Cov txheej txheem:
- Qhov yaw cuam tshuam li cas rau peb tus xeeb ceem thiab kev ua si
- Ua rau peb siab zoo
- Nyob ntawm seb peb xav tau dab tsi
- Pab ua haujlwm zoo dua
Video: Ntxim Li Ntawm Yawning Ntawm Kev Ua Thiab Tus Cwj Pwm
2024 Tus sau: Bailey Albertson | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 13:00
Qhov yaw cuam tshuam li cas rau peb tus xeeb ceem thiab kev ua si
Feem ntau, tib neeg yawn thaum lawv muaj kev ntxhov siab lossis lub cev sab dhau ntawm qee yam haujlwm lossis tsis tau pw zoo. Txawm li cas los xij, kev tshawb fawb pom tau tias yawning tuaj yeem muaj txiaj ntsig tsis yog rau peb lub cev, tab sis kuj rau ntawm peb tus xeeb ceem.
Ua rau peb siab zoo
Thaum peb yawn, peb sib sib zog nqus pa, thiab peb cov ntshav pib ua kom tiav nrog oxygen ntau zaus sai dua, saturating lub ntsws nrog nws. Nrog kev hloov dua tshiab, lub cev pib tsim cov tshuaj hormones uas yog lub luag haujlwm rau kev xav hauv ntau yam nrawm dua.
Cov kws tshawb fawb tau teev tseg cov neeg uas nyiam tuav yawns. Nws muab tawm tias lawv muaj tus yam ntxwv nruj dua thiab ntau dua thiab tuaj yeem coj tus cwj pwm tsis zoo thiab ua tsis ncaj rau lwm tus. Cov uas tau ua ntau yam ntau dua yuav tau zam txim ntawm lwm tus.
Tsis tas li ntawd, thaum lub sijhawm ua haujlwm no, lub hlwb hlwb yog txhawb, uas tso cai rau lub cev los tawm tsam kev ntxhov siab thiab pab cuam tshuam los ntawm kev tsis lees paub.
Nyob ntawm seb peb xav tau dab tsi
Kuaj koj tus kheej seb qhov txheej txheem sib kis tau li cas: nce txog 60% ntawm tib neeg, sai li sai tau lawv pom tus neeg yawning, tom qab ib pliag lawv tus kheej pib ua ib yam. Nws raug pom tias nws yog qhov ncaj ncees ntawm cov tib neeg uas muaj peev xwm suav nrog ntau dua cov teeb meem ntawm lwm tus thiab muaj kev paub ntau dua lwm tus.
Txog 30% tsis tas yuav soj ntsuam cov txheej txheem no - lawv tsuas yog xav nyeem txog nws. Cov neeg no yog cov lees paub thiab cuam tshuam yooj yim rau cov lus tawm sab nraud.
Txawm li cas los xij, tsis txhob xav tias yog tias koj xyaum ua kom txaus rau tsis quav ntsej yawning, koj yuav dhau los ua tus neeg tsis paub qab hau, vim tias kev txais yog ib tus xeeb ceem.
Pab ua haujlwm zoo dua
Qhov no tsis yog ib qho cim tas los ntawm kev laj thiab qhov tseeb tias ib tus neeg xav tau so sai sai. Hauv qee lub tebchaws thiab cov koom txoos, cov tswv ntiav siv yawning los txhawb kev tsim khoom ntawm lawv cov neeg ua haujlwm.
Piv txwv, hauv Nyij Pooj, qee lub lag luam tau qhia cov qauv no rau hauv lawv cov kev coj ua txhua hnub: thaum ib nrab hnub lawv ua rau "nres lub suab quaj" thiab tso cov duab ntawm cov neeg qw zoo nkauj thiab zoo rau ntawm cov ntxaij loj. Cov neeg ua haujlwm ua "kis" los ntawm kev koom nrog txoj hauv kev no. Nws raug pom tias tom qab so li no, lawv pib ua haujlwm ob zaug nrawm thiab ua haujlwm tau zoo.
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