Ua Pa Tsw Phem Ua Li Cas Rau Koj Sab

2024 Tus sau: Bailey Albertson | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 12:59

3 Ntshai Kev Ua txhaum Qhov Ua Kom Lub Cev Tsis Zoo

Musculoskeletal system yog inextricably txuas nrog lub ntsws ua pa: ib qho ntawm lub cev txawm muab kev nkag tau zoo ntawm huab cua, thiab ua pa kom raug rau lub xeev ntawm tus nqaj qaum. Qhov no yog vim li cas nws thiaj li tseem ceeb kom muaj lub tswv yim hais tias nws cov txheej txheem raug yog dab tsi.

Kev ua haujlwm tsis zoo ntawm lub thoracic qaum

Qhov txiaj ntsig zoo tshaj plaws ntawm kev mus ncig yog qhov sib xyaw ntawm kev ua pa, nyob rau hauv lub hauv siab muaj kev cuam tshuam nrog kev siv cov leeg ntawm lub plab ntu ntawm lub plab. Txawm li cas los xij, feem ntau cov neeg siv los ua pa ntawm lub plab lossis tsuas yog los ntawm lub hauv siab, uas ua rau lub cev tsis ua haujlwm.

Lub diaphragm, uas yog siv nyob rau hauv tus txheej txheem no, tsuas yog kev pabcuam tus neeg ua pa ntawm lub cev, thiab qhov hloov ntawm txhua lub ntsaws rau nws qhov kev tsis sib haum xeeb ua rau muaj qhov nce ntxiv ntawm lub duav. Qhov kev faib tawm no ntawm tus nqaj qaum feem ntau hu ua lub taub hau mus tom ntej. Lub xub pwg thiab caj dab pib tawm qhov tsis txaus ntseeg, thoracic kyphosis, uas yog, curvature, nce.

Lub zog kho rau hauv qab nraub qaum

Cov neeg uas siv xwb lub hauv siab ua tsis taus pa caj ces ua rau mob nws ntau dhau. Qhov no nce ntawm qhov nro ntawm cov leeg uas ua lub luag haujlwm ncaj rau tus txha nqaj qaum. Hauv qhov no, lub plab pob txha tsis muaj zog, thiab lub lumbar nqaj qaum tsis ruaj khov. Tag nrho cov no ua rau cov tsos ntawm qhov tsis zoo li ib txwm nyob hauv sab nraub qaum thiab cuam tshuam qhov mob ntawm tus nqaj qaum.

Tsis muaj zog ntawm cov leeg hauv pem teb tuaj yeem ua rau qhov tshwm sim ntawm qhov tsis ua haujlwm ntawm cov kabmob ntawm cov kab mob genitourinary thiab lub plab plab.

Lub xub pwg rub

Txog txoj kev ua pa ua kom tiav, ib qho chaw xis ntawm lub xub pwg yog qhov tseem ceeb. Yog tias koj rub thiab txhawb nqa lawv thaum nqus tau nrog koj lub plab, koj tuaj yeem tau txais qhov tsis sib xws ntawm cov tshuab ntawm kev txav ntawm lub xub pwg hniav thiab ncaj qha lub xub pwg lawv tus kheej. Tib lub sijhawm, cov leeg caj dab yog txwv tsis pub, lub hauv siab tsis nthuav dav zoo, tab sis, ntawm qhov tsis sib haum, lengthens, thaum lub cev tsis tau txais qhov yuav tsum tau ntawm oxygen.

Cov ua tsis taus pa yog qhov nyuaj, tsis zoo thiab txaus ntshai. Txoj kev pheej hmoo ntawm kev puas tsuaj rau cov nruab nrog cev, kab mob plawv, lossis ntshav khiav tsis zoo. Kev voos voos, nkees tas li thiab ntxhov siab tshwm. Deterioration ntawm cov ntshav ntws ua rau cov teeb meem ntawm lub paj hlwb: ib tus neeg poob kev ua haujlwm, ua rau cuam tshuam thiab hnov qab.

Yog tias koj twb yeej ib txwm paub siv xwb lub hauv siab lossis lub plab thaum ua pa, tsis txhob poob siab: kev ua pa tawm dag zog tas li yuav ua rau qhov txiaj ntsig xav tau.