Yuav Ua Li Cas Ua Oatmeal Hauv Cov Mis Nyuj: Qab Ua Qab Nrog Cov Duab Thiab Cov Yeeb Yaj Kiab

2024 Tus sau: Bailey Albertson | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 12:59

Cov zaub mov qab tshaj plaws txog yuav ua li cas ua oatmeal hauv mis

Oatmeal tsis yog noj qab qab xwb. Txawm hais tias nws yooj yim heev los npaj, nws muaj ntau yam muaj txiaj ntsig zoo: cov vitamins, macro- thiab microelements, cov carbohydrates nyuaj. Ib lub phaj ntawm cov khoom no tuaj yeem txhawb koj rau ib hnub! Niaj hnub no peb yuav tham txog yuav ua li cas ua noj oatmeal hauv mis kom ob tus neeg laus thiab menyuam yaus txaus siab rau nws.

Qhia tshuaj ntsuab

Koj tuaj yeem noj oatmeal hauv dej, tab sis nws yuav muaj kev noj qab haus huv dua, zoo siab dua thiab qab qab nrog mis nyuj. Rau cov menyuam yaus, qhov kev xaiv thib ob yuav zoo dua: mis muab cov porridge nws saj thiab tsw qab.

Txhawm rau ua daim ntawv qhia no rau oatmeal, koj yuav tsum muaj:

• 1 khob hmoov nplej ntawm oatmeal
• 2 khob mis;
• 1 pinch ntawm ntsev;
• 4 diav suab thaj;
• 50 g butter.

Yaug lub oatmeal kom huv si. Koj tuaj yeem muab lawv tsau luv luv hauv lub lauj kaub dej kom luv lub sijhawm ua noj ua haus.

Lub sijhawm ua noj ua haus rau oatmeal nyob ntawm qhov ceev thiab qhov loj ntawm cov nplej.

1. Ncuav mis rau hauv lub saucepan, muab tso rau ntawm lub tshav kub tsawg. Nqa mus rau lub rwj thaum nplawm. Tsis txhob tso cov mis cia tsis ua haujlwm, nws tuaj yeem khiav tawm ntawm lub sijhawm yam tsis muaj teeb meem dabtsi.
2. Ncuav oatmeal rau hauv cov mis hau thiab do kom zoo. Boil rau 15 feeb, tom qab ntawd tshem tawm los ntawm tshav kub.
3. Npog lub lauj kaub nrog lub hau thiab cia nws brew rau lwm 5 feeb. Lub sijhawm no, cov nplej yuav nce hauv ntim.
4. Ntxiv butter rau hauv lub porridge. Npog dua thiab cia zaum rau 5 feeb ntxiv.
5. Tam sim no lub porridge yog npaj txhij. Koj tuaj yeem ntxiv zib ntab, txiv hmab txiv ntoo, berries, jam, txiv hmab txiv ntoo candied, txiv ntoo rau nws - xijpeem koj lub tswv yim qhia rau koj.

Yog tias koj siv dej es tsis txhob muaj mis nyuj, lub porridge yuav pom me dua thiab qis dua hauv cov calories. Qhov kev xaiv no feem ntau pom zoo los ntawm cov kws qhia zaub mov noj haus.

Lus Askiv oatmeal

Tej zaum cov oatmeal uas nrov tshaj plaws hauv tebchaws Askiv. Nyob rau hauv txhua rooj plaub, peb paub txog nws los ntawm cov phau ntawv, cov yeeb yaj kiab, TV series txog lub tebchaws zoo kawg no. Qhov no txhais tau tias Askiv paub ntau yam txog kev ua noj oatmeal. Rau cov ntawv qhia no, peb yuav xav tau cov khoom uas peb tau siv los ua, tab sis cov porridge hloov tawm ua cov tuab dua. Koj yuav xav tau:

• 1 khob hmoov nplej ntawm oatmeal
• 1.5 khob dej;
• ntsev thiab suab thaj los saj;
• mis nyuj.

1. Yaug lub oatmeal kom huv si ob peb zaug kom tshem tag nrho cov husks. Nws yog qhov zoo tshaj plaws los siv cov dej rhaub.
2. Boil dej, ntxiv oatmeal, do, ntxiv qab zib lossis ntsev. Koj yuav tsum noj cov porridge dua li cov cua sov tsawg rau 10-15 feeb.
3. Tom qab oatmeal yog siav, npog lub lauj kaub nrog lub hau thiab cia nws brew rau 5-7 feeb.
4. Ua cov lus Askiv oatmeal rau hauv cov tais tob, ntxiv cov mis nyuj kub npau npau. Koj tuaj yeem ntxiv cov qaub cream ua kom lub porridge nplua nuj dua.

Lus Askiv oatmeal yog qhov zoo vim tias nws tuaj yeem noj tsis tsuas yog qab zib, tab sis kuj qab ntsev. Ntxiv cov txiv hmab txiv ntoo, ua tej daim, txiv hmab txiv ntoo, zib ntab, rau cov txiv qab zib. Kev ntsev tuaj yeem nrog qab rau kua txob, basil, tshuaj ntsuab thiab cov txuj lom.

Koj tuaj yeem ntxiv lwm yam thiab txiv hmab txiv ntoo rau oatmeal nrog mis nyuj

Koj tuaj yeem siv plaub ya ri tsis txhob siv tag nrho cov nplej. Qhov no yuav ua rau lub sijhawm ua noj ua haus luv luv. Tab sis hais ua lus Askiv oatmeal, nws yog cov khoom nplej uas yog ib txwm siv.

Ua noj oatmeal hauv qhov cub qeeb thiab microwave

Ntawm chav kawm, ua noj ib qho tais twg siv sijhawm me ntsis. Thiab txawm tias yooj yim rau oatmeal, koj xav tau txog 20 feeb, thiab thaum sawv ntxov, hmoov tsis, tsis yog txhua tus ntawm peb tuaj yeem them nws. Yog li ntawd, peb cov neeg tuaj yeem uas tsis tuaj yeem yog cov sawv cev ntawm cov khoom siv hauv chav ua noj. Piv txwv li, multicooker yog ib qho khoom siv yooj yim heev uas yuav luag ib leeg npaj ob peb lub tais rau koj ib zaug.

Txhawm rau ua kom oatmeal nyob rau hauv lub tshuab ua kom qeeb, noj cov khoom nram qab no:

• 1 khob oatmeal
• 3 khob mis;
• 30 grams butter;
• 1 tablespoon qab zib
• ntsev kom saj.

Txhawm rau ntxiv, koj tuaj yeem nqa cov txiv ntoo, txiv hmab txiv ntoo, jam, zib ntab, marmalade, txiv hmab txiv ntoo candied thiab lwm tus uas koj lub tswv yim yuav qhia rau koj.

Siv ib lub tais multicooker thiab txhuam ib puag ncig nrog butter kom cov mis tsis ntws tawm. Tso lwm thooj butter rau hauv qab. Ncuav rau hauv oatmeal thiab npog nrog mis mis diluted nrog dej hauv 1: 1 piv. Koj tuaj yeem ntxiv qab zib, oatmeal yuav txawm qab qab thiab nplua nuj dua.

Kaw lub hau ntawm lub multicooker, xaiv hom "Porridge". Feem ntau nws yog tsim rau 40 feeb, tab sis nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, feem ntau, nws txhais tau tias porridge los ntawm cereals, uas siv sijhawm ntev dua rau kev ua noj. Rau oatmeal, 10 feeb yuav txaus. Kuv xav kom koj xyaum ua qhov zoo tshawb pom lub sijhawm rau koj tus qauv ntaus ntawv. Tom qab lub sijhawm ua noj ua haus dhau lawm, tawm ntawm lub porridge rau lwm 5 feeb los ua noj.

Ua noj oatmeal nrog mis nyuj rau hauv kev ua noj qeeb qeeb tsis siv sijhawm los ntawm koj

Faib cov porridge rau hauv tais thiab ntxiv dab tsi koj cov menyuam nyiam. Ib lub phaj tuaj yeem muaj qhov sib txawv ntxiv. Qhov no cov menyuam yuav tsis dhuav nrog oatmeal, thiab txhua tag kis lawv yuav muaj zaub mov tshiab.

Tib daim ntawv qhia yuav siv tau los ua oatmeal hauv microwave. Noj cov khoom no:

• 1 khob oatmeal
• 200 ml ntawm dej kub (rhaub dej);
• 1 khob mis;
• 1 tsp butter;
• qab zib thiab ntsev mus saj.

Siv cov tais diav uas haum rau lub microwave, nchuav ib qho dej npau npau hla lub oatmeal thiab ntsev. Tso hauv microwave rau 5 feeb. Tom qab ntawd ntxiv mis nyuj thiab ua noj rau lwm 3 feeb. Muab lub porridge me ntsis lub sijhawm rau ntxhab, ntxiv qab zib thiab butter. Lub porridge yog npaj txhij, Bon appetit!

Video hais txog ua kev oatmeal hauv mis

Raws li koj tuaj yeem pom, oatmeal nws yooj yim heev los npaj. Peb cia siab tias koj tsev neeg yuav nyiam cov zaub mov dawb thiab noj qab nyob zoo. Qhia peb seb koj yuav ua li cas oatmeal, Dab tsi yog koj cov lus tsis meej thiab tsis txawv. Xwv rau koj lub tsev!