Vim Li Cas Koj Tsis Tuaj Yeem Txhaj Tshuaj Tiv Thaiv Khaub Thuas Thiab Lwm Yam Kab Mob

2024 Tus sau: Bailey Albertson | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 12:59

Vim li cas nws tsis tuaj yeem ntub cov chaw txhaj tshuaj thiab yuav ua li cas txaus ntshai ua txhaum txoj cai

Feem ntau, kev teeb tsa cov tshuaj tiv thaiv tsis ua rau muaj kev tsis zoo ntawm lub cev, txawm li cas los xij, kom tsis txhob ua rau lub cev tsis zoo hauv tus neeg mob txoj kev noj qab haus huv, cov kws kho mob muab cov lus pom zoo rau kev ua raws li kev tswj hwm tom qab txhaj tshuaj. Yog li, ib qho ntawm cov kev cai yog qhov tsis kam mus da dej ib ntus, yog li cov neeg mob tau ua xyem xyav tias nws puas tuaj yeem ntub qhov chaw txhaj tshuaj txhua lub sijhawm.

Cov laj thawj rau kev txwv tsis pub da dej tom qab txhaj tshuaj tiv thaiv

Qhov tshwm sim tsis zoo ntawm kev txhaj tshuaj ntau yog qhov kub siab ib ntus, vim li no cov kws kho mob pom zoo kom tsis txhob da dej hauv 24 teev. Thaum muaj cua sov, dej kub tuaj yeem ua rau ntau dua qhov kub ntawm lub cev, thiab dej txias tuaj yeem ua rau spasm ntawm cov hlab ntsha thiab kub ntawm cov nruab nrog cev. Feem ntau, muaj kev pheej hmoo me me tshwm sim los ntawm cov tshuaj tiv thaiv raws cov kab mob uas muaj txoj sia los yog nyob nrog tus kab mob. Tib lub sijhawm, kev txhaj tshuaj tiv thaiv nrog ib cov tshuaj uas tsis ua haujlwm tsis nrog cov tsos mob tsis zoo, thiab kev da dej tuaj yeem siv tau hauv ib hnub.

Ua npaws yog lub cev tshwm sim los ntawm kev txhaj tshuaj

Yog tias tus neeg tsis muaj qhov kub nce ntxiv hauv lub cev tom qab txhaj tshuaj tiv thaiv kab mob, nws puas tuaj yeem ua kom tsawg kawg ntub qhov chaw txhaj tshuaj? Cov kws kho mob tsis pom tias txwv tsis pub da dej tsis kub thiab ntxuav lub cev, yog tias pom cov cai hauv qab no:

• cov dej yuav tsum tsis txhob kub;
• qhov chaw txhaj tshuaj yuav tsum tsis txhob txhuam nrog txhuam, phuam ntxuav muag, lossis phuam da dej.

Liab ntawm qhov chaw txhaj tshuaj tuaj yeem tshwm sim los ntawm qhov av lossis kis tau thaum da dej

Siab kub thiab cov tshuab cuam tshuam rau thaj chaw raug mob tuaj yeem ua rau qhov txhim kho ntawm cov txheej txheem inflammatory. Qhov chaw txhaj tshuaj yog ib qho kev puas tsuaj rau thawj zaug ntawm cov ntaub so ntswg, thiab txawm hais tias qhov me me ntawm rab koob los ntawm cov koob txhaj tshuaj, qhov txhab yog microtrauma. Ua rau lub cev ntau ntxiv los ntawm kub taub hau lossis ntshav ntws los ntawm kev sib txhuam thiab ntxaws tuaj yeem ua liab thiab tawv nqaij. Rau tib qho laj thawj, tom qab ntxuav, qhov chaw txhaj tshuaj tsis tas yuav tsum tau txhuam nrog lub phuam, tab sis tsuas yog me ntsis kom nqus noo.

Tom qab txhaj tshuaj tiv thaiv, ib ntus tsis muaj zog ntawm kev tiv thaiv kab mob tshwm sim, uas ua rau muaj kev txhim kho sai ntawm cov txheej txheem mob ntawm qhov chaw raug mob ntawm daim tawv nqaij

Yog li, cov lus pom zoo ntawm cov kws kho mob tau saib xyuas tag nrho - tom qab txhaj tshuaj, nws yog qhov zoo tshaj kom tsis txhob ntub qhov chaw txhaj tshuaj. Koj yuav tsum tsis txhob mus xyuas chav dej thiab lub pas dej ua ke, nrog rau kev ua kom sov thaum taug kev, ua rau muaj kev tawm hws thiab ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm qhov pib ntawm txheej txheem inflammatory. Ntxiv rau, ntau tus kws kho mob ntseeg tias kev sib cuag ntawm thaj chaw txhaj tshuaj nrog dej tuaj yeem ua rau muaj kev fab tshuaj.

Kuv ib txwm saib xyuas kev txhaj tshuaj tiv thaiv rau kuv cov menyuam thiab ua raws li cov caij txhaj tshuaj tiv thaiv pom zoo. Txhawm rau kom tsis txhob muaj kev txhim kho ntawm cov tshuaj tiv thaiv hauv zos ntawm daim tawv nqaij, Kuv xav tsis tsuas yog tsis kam da dej tom qab txhaj tshuaj tiv thaiv kab mob, tab sis kuj zam kev tiv thaiv nrog qhov chaw txhaj tshuaj tsawg kawg ib hnub. Yog li, kuv pom tias yog tias qhov chaw txhaj tshuaj tsis raug rau dej thiab hnav khaub ncaws ntawm tus menyuam, nws tsis raug kaw nrog plaster lossis zuag ntsis, ces txoj kev txhim kho cov kev mob tshwm sim rau ntawm daim tawv nqaij yog tsis zoo li.

Video ntawm Dr. E. O. Komarovsky: dab tsi tshwm sim los tom qab txhaj tshuaj tiv thaiv kab mob

Nyob ntawm seb hom kev txhaj tshuaj tiv thaiv kab mob, lub sij hawm xav kom tsis pub da dej yuav sib txawv ntawm ib mus rau peb hnub. Txhawm rau kom tsis txhob muaj kev puas tsuaj rau koj tus kheej lub cev, txoj kev zoo tshaj yog ua raws li cov lus qhia ntawm cov kws kho mob thiab zam kom tsis txhob muaj dej.