Kev Tsim Nyog Ntawm Cov Poj Niam Uas Tus Txiv Neej Muaj Nuj Nqis Ntawm Kev Sib Raug Zoo

2024 Tus sau: Bailey Albertson | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 13:00

Cov cwj pwm ntawm cov poj niam uas tus txiv neej muaj nuj nqis ntawm kev sib raug zoo

Thaum xaiv tus khub rau kev sib raug zoo mus ntev, tus txiv neej, raws li txoj cai, raug coj tsis yog los ntawm qhov muaj los yog tsis muaj lub siab xav. Cov neeg sawv cev ntawm tus poj niam txiv neej muaj zog kom them nyiaj rau cov cwj pwm tus cwj pwm thiab lwm yam tseem ceeb sib npaug. Koj tuaj yeem paub koj tus kheej nrog cov hauv qab no.

Yam ntxwv

Tus cwj pwm yog ib qho ntawm lub ntsiab thaum xaiv tus khub rau lub neej ntev. Raws li txoj cai, cov txiv neej nyiam cov yam ntxwv hauv qab no ntawm nws:

• Siab ntev. Kev sib raug zoo mus ntev txhais tau tias yuav tsum tawm mus rau qee yam kev tsis txaus siab ntawm tus khub, thiab rau qhov no koj yuav tsum muaj lub siab ntev. Ib qho ntxiv, menyuam yaus yuav tshwm sim tom qab sib yuav, thiab qhov zoo li ntawd yuav yog qhov tsim nyog. Ib tug txiv neej npaj yuav pib tsev neeg ib txwm saib xyuas tus poj niam ua siab ntev.
• Kev tsis tsim nyog. Tus poj niam paub tseeb yog qhov zoo li yuav dhuav nrog tus txiv neej dhau sijhawm. Rau lub sijhawm ntev kev sib raug zoo, kev txij nkawm yog qhov tseem ceeb, muaj peev xwm "ua kom zoo nkauj" lub neej txhua hnub.
• Ua Tsaug. Tus poj niam yuav tsum to taub tias tus txiv neej saib xyuas, hais lus zoo thiab ua yog tsis yog nws txoj haujlwm. Tag nrho cov no yog cov qauv ntawm kev muaj siab los ua kom koj tus khub zoo siab. Thiab xws li cov kev ntshaw tuaj yeem xav thiab yuav tsum tau txhawb. Txoj hauv kev zoo tshaj plaws yog ua tus txiv neej tsaug. Npaj ib pluag hmo qab, ncab nws lub xub pwg nyom tom qab ua haujlwm, lossis tsuas yog hais ob peb lus hais. Qhov loj tshaj plaws yog qhov kev ris txiaj yog ua tsaug ncaj thiab sijhawm.
• Lub peev xwm los mloog. Rau txoj kev sib raug zoo tiag tiag, kev mloog ib tus yog qhov tseem ceeb. Cov txiv neej tsis nyiam nws thaum tus poj niam pib yaw los yog cuam tshuam thaum lub sij hawm nyiam ua dab neeg. Txais txhua lo lus ntawm tus neeg koj hlub, thov kom tau cov ntsiab lus thiab muaj lub siab xav ua yam nws hais.
• Siab zoo. Tus khub uas pom txhua yam zoo thiab saib lub ntiaj teb nrog lub qhov muag zoo yuav ib txwm yog kev tshoov siab rau tus txiv neej. Tus poj niam muaj peev xwm thiab paub hlub tus txiv yuav nyiam tus neeg zoo thiab qhov xwm txheej zoo hauv tsev neeg lub neej. Tus txiv neej txaus siab nyob rau hauv kev sib raug zoo ntev yuav nrhiav kev sov siab hauv nws tus khub.
• Kev coj ncaj ncees. Kev ua sab ncaajnceeg yog qhov tseem ceeb rua kev ntseeg. Qhov kawg, nyeg, yog lub hauv paus rau txoj kev sib raug zoo ntev thiab zoo. Tsis txhob dag tus txiv neej, sim ua lub siab dawb paug tau txawm tias ua tej yam me me.
• Saib xyuas. Txoj kev zoo no nyob hauv tus txiv neej yog qhov txuam nrog kev ua poj niam. Thoob plaws thaum menyuam yaus, nws niam tau saib xyuas nws: pub nws, ua kom nws cov khaub ncaws huv si, thiab lwm yam. Tus txiv neej siab, muaj lub hom phiaj tsis muaj sijhawm rau kev ua ub ua no. Qhia kev txhawj xeeb, koj tus khub yuav nco nws txiaj ntsig.

Cwj Pwm

Tus txiv neej ntse yuav nco ntsoov ua rau nws tus khub tus cwj pwm, tshwj xeeb yog tias nws tab tom npaj lub sij hawm ntev kev sib raug zoo nrog nws. Nws yog qhov no uas feem ntau pauv lub neej ntawm tsev neeg yav tom ntej, kev noj qab haus huv ntawm tus poj niam, thiab lwm yam. Tshawb xyuas qee qhov kev coj ua uas ib txwm nyiam uas tus txiv neej nyiam hauv lawv cov khub:

• Ua rau koj lub txaj tom qab waking. Tus cwj pwm tseem ceeb tsis yog rau kev tsim kev coziness hauv chav pw, tab sis kuj rau kev saib xyuas kev pw tsaug zog (tshwj xeeb yog tias muaj tsiaj hauv tsev).

  

  Ib lub txaj ua tau tsim lub siab nyob hauv tsev neeg zes

• Ua kev ua si nawv. Kev qoj ib ce mus tas li txhais tau tias lub ntsej muag zoo thiab cov menyuam muaj lub dag zog zoo.

  

  Ib tug poj niam tuaj yeem xaiv ib qho kev tawm dag zog ntawm nws tus kheej (khiav, yoga, thiab lwm yam), qhov tseem ceeb yog ua nws tsis tu ncua

• Nyeem cov phau ntawv. Nws ib txwm nyiam nrog tus poj niam zoo li no, thiab qhov no tseem ceeb heev rau kev sib raug zoo mus ntev.

Haujlwm yam koj nyiam

Cov txiv neej ib txwm nyiam nws thaum tus poj niam muaj qhov nyiam ua. Xws li tus khub yuav nco ntsoov pom qee yam yuav tsum ua yog, piv txwv, nws yuav tsum poob mus ua haujlwm. Tshwj xeeb tshaj yog cov txiv neej nyiam cov haujlwm hauv qab ntawm tus pojniam:

• Ua noj ua haus. Feem ntau tus txij nkawm ua noj hauv tsev neeg. Thiab yog tias nws muaj qhov txuj ci no zoo, ces tus txiv thiab cov menyuam muaj ntau lub sijhawm zoo siab.

  

  Nws yog qhov zoo yog tias feem ntau ntawm koj cov tais diav tsis yog tsuas yog qab qab, tab sis kuj tseem noj qab haus huv thiab.

• Zaws. Txhua tus txiv neej rov qab los tsev tom qab hnub ua haujlwm nyuaj yuav zoo siab tau txais kev zaws ib ce. Rau tus poj niam uas paub yuav ua li cas hloov nws tus txiv neej los ntawm kev sib haum xeeb mus rau lub siab tus tus cwj pwm zoo li no, tus khub yuav muaj kev ntseeg ntau xyoo.
• Khib. Kev ris txiaj thiab ncab zoo yuav rov hais dua rau tus txiv neej. Ib qho ntxiv, ntau lub xyoo, kev mob siab rau ntawm cov neeg koom tes ploj mus, thiab seev cev yog qhov zoo rau coj hluav taws rov qab mus rau hauv kev sib raug zoo.

Tsos

Tus poj niam lub tsos yog, ntawm chav kawm, tseem ceeb rau tus txiv neej. Txawm li cas los xij, ntau ntawm kev sib deev muaj zog nkag siab hais tias kev zoo nkauj yuav ploj mus tas li. Tias yog vim li cas ib tug txiv neej uas xav tau kev sib raug zoo ntev saib xyuas tsis yog saib xyuas cov ntaub ntawv ntuj ntawm tus khub, tab sis kuj hais txog qhov ua hauv qab no:

• Zoo-nyab. Npaum li cas tus poj niam saib nws lub ntsej muag yog qhov tseem ceeb heev. Kev zoo nkauj ntawm ib tus khub nyob rau lub sijhawm ntev yog nyob ntawm lub peev xwm los saib xyuas tus kheej kom zoo.
• Lub cev daim ntawv. Hauv lawv cov hluas, ntau tus poj niam tuaj yeem tsis quav ntsej kev noj zaub mov kom zoo thiab ua kom ib ce muaj zog. Txawm li cas los xij, ntev lossis tom qab, kev sib haum xeeb ntawm lub cev yuav tau muaj kev tswj hwm. Yog vim li cas tus txiv neej thiaj li zoo siab rau cov poj niam ua raws li txoj kev noj qab nyob zoo. Yog tias tus khub saib xyuas nws daim ntawv cev nqaij daim tawv txij thaum nws tseem hluas, nws yuav sim ua kom zoo.

Video: poj niam ua zoo txiv neej uas txiv neej txaus siab rau hauv kev sib raug zoo

Thaum xaiv tus hlub lub neej, cov txiv neej tsis yog cia siab rau cov ntaub ntawv sab nraud thiab kev sib paub ntawm txoj kev hlub, tab sis kuj ua rau tus cwj pwm ntawm tus khub, nrog rau nws tus cwj pwm thiab kev nyiam. Kev sib raug zoo hauv kev sib raug zoo thiab lub sijhawm ntawm tsev neeg lub neej feem ntau nyob ntawm cov yam no.