Dab Tsi Los Ua Noj Ua Tshais Nrog Cov Qe: Nrawm Thiab Qab Ua Zaub Mov Noj Uas Tuaj Yeem Hloov Cov Qe Scrambled

2024 Tus sau: Bailey Albertson | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 12:59

Qe rau noj tshais: saum 5 yam qab thiab ua kom qab

Cov qe yog cov khoom noj uas qab, noj qab nyob zoo thiab muaj txiaj ntsig zoo, dua li, ntau cov tais diav los ntawm lawv tau npaj sai heev. Txhua qhov kev tsim txiaj no ua rau lub txiaj ntsig ntawm qhov xwm txheej ib qho ntawm cov kev xaiv noj tshais nrov tshaj plaws. Cov tais ua noj ua noj ua noj ua haus tsis txwv rau yooj yim omelets thiab scrambled qe. Los ntawm kev sib xyaw cov khoom lag luam nrog lwm cov khoom xyaw thiab hloov txoj kev ua noj ua haus, koj tuaj yeem ua tiav cov txiaj ntsig zoo hauv kev kos duab ua noj thiab mloog cov lus zoo los ntawm kev qhuas los ntawm cov neeg hlub txhua tag kis.

Cov Ntsiab Lus

• 1 Kauj ruam los ntawm kauj ruam zaub mov txawv

  • 1.1 Laj kab qe

    1.1.1 Yees duab: poached qe hauv 1 feeb

  • 1.2 Quail qe ci hauv avocado

    1.2.1 Daim Video: Avocado nyob rau hauv qhov cub nrog qe thiab cheese

  • 1.3 Omelette khoom noj qab zib hauv mug nrog txiv lws suav thiab dill

    1.3.1 Yees duab: omelette hauv ib khob hauv 5 feeb

  • 1.4 Pob cocotte nrog salmon thiab ricotta

    1.4.1 Yees duab: cocotte qe hauv 10 feeb

  • 1.5 Yooj yim ntuag lub qe rau hauv ncuav

    1.5.1 Daim Video: Quav Nqaij Quav Hauv Ncuav

Cov kauj ruam los ntawm cov kauj ruam ua zaub mov txawv

Ntawm qhov ntau ntawm cov kev xaiv rau qab qe noj tshais, peb tau xaiv 5 qhov nthuav ntau, hauv peb lub tswv yim. Ua noj li cov tais diav tsis tas yuav tsum tau siv sijhawm ntau, uas yog qhov muaj txiaj ntsig thaum sawv ntxov.

Poaw qe

Ib txwm Fabkis hom ua noj uas muab sijhawm rau koj kom txaus siab rau cov nqaij mos ua kom zoo nkauj, qhov sib xws ntawm cov uas yog nco qab ntawm qab zib, thiab cov protein tsis muaj qab hau.

Qhov qauv qhia no yog godsend rau kuv. Sij hawm dhau los, Kuv tau noj poached poached, sim maj mam muab cov ntsiab lus ntawm lub qe tso rau hauv cov dej npau. Tab sis txawm tias tag nrho cov kev ceev faj, cov kab mob albuminous qee zaum ntuag, thiab cov ntsiab lus nchuav rau hauv dej. Kev siv cov ntawv zaj duab xis yog qhov zoo tshaj plaws rau kev daws teeb meem. Ntxiv mus, cov txheej txheem ua noj ua haus tau sai dua, vim tias koj tsis tas yuav saib xyuas txhua lub qe nyias. Txhua txoj kev ncig hauv zaj mauv vim yog muab tso rau hauv dej rhaub rau tib lub sijhawm. Lub hnab ntim tau zoo heev thiab appetizing heev.

Cov khoom xyaw:

• qe;
• txiv roj roj.

Cov qib ua noj:

1. Txiav ib lub xwmfab nrog ob sab li 20 cm ntawm zaj duab xis cling.

2. Muab cov yeeb yaj kiab lo tso rau saum rooj thiab txhuam nrog txiv roj roj.

   

   Txiv roj roj tuaj yeem hloov mus ua roj rau cov paj noob hlis

3. Nqa los ntawm cov npoo, hloov qhov seem mus rau ib lub tais me me, tom qab ntawd muab cov qe tso rau hauv.

   

   Cov qe ua tau ntsev rau ob qho tag nrho ua ntej thiab tom qab ua noj.

4. Khi lub npoo ntawm cov yas nruj kom tsim tau lub hnab.

5. Rov ua dua txhua kauj ruam, npaj kev xav tau cov qe rau noj tshais.

   

   Cov npoo ntawm zaj duab xis yuav tsum tau muab kaw kom zoo, txwv tsis pub lub qe yuav txeej mus rau hauv dej thaum lub sijhawm ua noj.

6. Tsau cov pieces rau hauv cov dej npau npau thiab ua noj rau 2-3 feeb.

7. Tshem tawm cov poached qe ntawm dej, txias me ntsis, tshem tawm cov zaj duab xis uas tsis muaj lo thiab muab tso rau ntawm ib lub phaj.

   

   Cais cov zaj duab xis los ntawm cov qe kom zoo zoo thiaj li tsis ua kom lub plhaub protein

8. Ua lub qe poached nrog croutons, zaub tshiab lossis porridge.

   

   Poached qe - noj tshais, ua ntej uas nws tsis yooj yim sua kom nyob twj ywm indifferent

Video: poached qe hauv 1 feeb

Quail qe ci hauv avocado

Lub sijhawm pib zoo rau hnub ntawd rau txhua tus neeg nyiam ua qab thiab noj qab nyob zoo thaum sawv ntxov.

Cov khoom xyaw:

• 1 avocado;
• 4 quail qe;
• 10 g ntawm nyuaj cheese;
• 5 g butter;
• ntsev thiab kua txob dub rau saj.

Cov qib ua noj:

1. Npaj koj cov khoom xyaw.

   

   Txhua yam nyuaj ntawm cheese yog haum rau cov zaub mov no.

2. Txiav cov avocado hauv ib nrab ntev ntev, tshem tawm ntawm lub qhov.

   

   Rau ci nrog lub qe, koj yuav tsum xaiv cov avocados loj nrog lub ntsej muag tawv me ntsis

3. Siv ib rab diav kom tshem tawm qee cov pulp, ua rau cov kab xo loj dua.

   

   Cov hmoov avocado rho tawm tuaj yeem siv los ua kev sib kis rau lub ci me

4. Muab cov nqaij grated mus rau hauv avocado daim hlau.

   

   Yog tias koj tso cheese tsis nyob sab hauv, tab sis rau saum, thaum lub sijhawm ci, cov zaub mov yuav tau them nrog lub appetizing golden crust

5. Ncuav 2 quail qe rau hauv txhua thooj.

   

   Yog tias siv cov qe nqaij qaib, tsuas yog 1 daim yog tsav mus rau txhua ib nrab ntawm avocado

6. Lub caij nrog ntsev thiab kua txob rau saj.

   

   Ntxiv nrog rau ntsev thiab kua txob, cov zaub mov tuaj yeem ua ntxiv nrog lwm cov txuj lom uas nyiam thiab cov caij nyoog ua rau koj saj.

7. Muab cov avocado thiab qe rau hauv ib lub qhov cub cub, ci nrog butter. Muab cov tais tso rau hauv qhov cub kub thiab ci ntawm 180 degrees rau 15 feeb.

   

   Cov roj zaub yog qhov zoo rau lubricating pwm.

8. Hloov khoom noj rau cov tais.

   

   Pab nrog dub los yog tag nrho cov qhob cij qhob cij garnished nrog slices ntawm nqaij sawb los yog maj mam salted liab ntses

Video: Avocado nyob rau hauv qhov cub nrog qe thiab cheese

Omelette khoom noj qab zib hauv mug nrog txiv lws suav thiab dill

Tus neeg pabcuam tsis paub nyob hauv peb lub neej ntau ntawm peb yog microwave. Yog li ntawd, ib tug xov tooj ntawm cov zaub mov txawv rau pluas tshais nrawm twb tau tsim los ntawm hostesses tshwj xeeb rau qhov txuj ci tseem ceeb ntawm cov thev naus laus zis niaj hnub. Ib ntawm lawv yog qab omelet nrog zaub tshiab thiab tshuaj ntsuab.

Cov khoom xyaw:

• 1 lub qe;
• 1-2 tbsp. l. mis;
• 2 tbsp. l. grated nyuaj cheese;
• 1 daim ntawm qhob cij dawb
• 1/2 txiv lws suav;
• 1-2 sprigs ntawm dill;
• 1 tsp butter;
• de ntawm av dub kua txob;
• ntsev rau ntawm qhov taub ntawm rab riam.

Cov qib ua noj:

• Muab cov butter tso rau hauv lub mug, microwave thiab cua sov rau 10 vib nas this.

  

  Lub sijhawm nplawm ntawm cov roj yuav tsum tsis pub tshaj 15 feeb

• Finely chop lub dill nrog riam, txiav cov txiv lws suav rau hauv me me cubes.

  

  Dill tuaj yeem hloov nrog parsley lossis chives

• Yeej lub qe rau hauv cov npauj npauj, ntxiv kua txob thiab ntsev, nplawm cov khoom xyaw zoo nrog rab rawg.

• Ncuav mis rau hauv lub mug, ntxiv tshuaj ntsuab thiab txiv lws suav, do.

  

  Nyob rau theem no, koj tuaj yeem ntxiv cov nqaij hnyuv kom siav lossis nqaij siav ua ntej.

• Ncuav grated cheese rau hauv mug.

  

  Cheese thiab mis nyuj ua rau omelet saj ntau ilv

• Txhaum ib qho ntawm cov khob cij dawb uas tsis muaj ib daim tawv nqaij me me thiab xa mus rau tag nrho lwm cov khoom xyaw ntawm omelet.

  

  Cov ncuav dawb yuav ua kom cov omelette zoo li lub ncuav

• Ua noj cov zaub mov rau 3–3 feeb ntawm 800W microwave fais fab.

• Ua tib zoo kom tsis txhob hlawv koj ob txhais tes, tshem lub mug ntawm qhov cub thiab maj mam tig mus dhau lub phaj. Bon Appetit!

  

  Upside cia omelet nrog cov mov ci zoo li lub ncuav mog qab zib mini

Muaj kev sim ntau qhov kev npaj ntawm omelet raws li daim ntawv qhia no, Kuv tau los xaus tias koj tuaj yeem ntxiv xijpeem koj lub siab xav rau nws. Tus txiv xav tau cov nqaij siav los yog nqaij hnyuv ntxwm raws li qhov muab tub lim, tus ntxhais hlob nyiam noj cov taum, thiab kuv nyiam taum ntsuab los yog kaus poom kua txob. Nyob rau hauv txhua rooj plaub, nws tag nrho yog nyob ntawm koj nyiam saj.

Video: omelette hauv ib khob hauv 5 feeb

Qe cocotte nrog salmon thiab ricotta

Chav ua noj nyob hauv Fabkis no zoo tshaj rau noj tshais lossis noj hmo romantic.

Cov khoom xyaw:

• 2 qe;
• 125 g maj mam salted salmon;
• 50 g ricotta;
• dill;
• av kua txob dub;
• ntsev.

Cov qib ua noj:

1. Tig lub qhov cub 180 degrees.
2. Tso lub hwj kais lossis lauj kaub dej rau ntawm hluav taws.

3. Txiav tus ntses ua tej daim me me thiab hloov mus rau ib daim phiaj tob.

   

   Yog tias koj hloov salmon nrog lwm cov ntses liab, cov tais yuav tig los ua tsis muaj qab heev.

4. Ntxiv tws dill rau salmon.

   

   Koj tuaj yeem siv cov ntaub qhwv tshiab, khov lossis qhuav

5. Muab cov ricotta tso rau hauv ib lub tais nrog ntses thiab tshuaj ntsuab, sib tov tag nrho cov khoom xyaw kom zoo.

   

   Ib qho kev xaiv yooj yim rau ricotta yog tsev me cheese lossis taum paj.

6. Diav qhov sib tov rau hauv 2 buttercrews.

   

   Qhov loj ntawm ntses thiab cheese yuav tsum tsis txhob tamped nruj nreem dhau mus rau hauv cov pwm.

7. Siv ib rab diav, ua kom muaj qhov nyob rau hauv cov ntses cheese loj thiab ntaus cov qe rau hauv lawv, ua zoo kom tsis txhob tawg lub qe qe. Caij lub zaub mov nrog ntsev thiab kua txob.

   

   Tus nqi ntsev thiab kua txob rau hauv ib lub tais yog nyob ntawm koj saj.

8. Muab cov pwm no tso rau hauv daim ntawv sib sib zog nqus, nchuav dej kom cov dej tuaj txog li ib nrab ntawm qhov siab ntawm cov cocotte.

   

   Lub nqus ci tais lossis tais nrog cov ntug siab yog qhov tsim nyog rau kev ua noj

9. Ci lub qe rau ib quarter ntawm ib teev.

   

   Ua lub cocotte qe nrog zaub tshiab thiab ci crispy

Video: cocotte qe hauv 10 feeb

Yooj yim ntuag qe hauv khob cij

Ob peb yam cuab yeej siv yooj yim nrog cov khoom tau yooj yim tshaj plaws yuav dhau los ua cov qe zoo nkauj ua rau kev noj tshais uas koj yuav xav noj nrog kev lom zem. Cov zaub mov no tuaj yeem npaj hauv cov khob cij dawb, dub lossis ceg.

Cov khoom xyaw:

• 2 qe;
• 2 lub ncuav nyias;
• butter rau kib;
• ntsev thiab txuj lom kom saj.

Cov qib ua noj:

1. Txiav lub khob cij rau hauv vaj huam sib luag slices li 1.5 cm tuab.

   

   Koj tuaj yeem txiav lub khob cij koj tus kheej lossis siv cov khoom ntim ntawm cov ntawv ci tuaj ntawm lub khw

2. Siv daim iav nyias-phab ntsa los yog lub nplhaib puab, txiav ib qhov ncig ntawm txhua daim.

   

   Txhawm rau ua kom cov zaub mov ntau qub, koj tuaj yeem txiav qhov curly siv cov kua nplaum txiav

3. Preheat ib qho txuj ci thiab yaj ib daim butter hauv nws.

   

   Khob cij tuaj yeem muab kib hauv cov txiv ntseej lossis roj sunflower

4. Fry qhov slices ntawm qhob cij ntawm ob sab kom txog thaum Golden xim av.

5. Tsav cov qe mus rau hauv lub qhov ntawm lub khob cij thiab ua noj ntxiv rau 2-3 feeb.

   

   Cov qe yuav tsum nyob hauv qhov tsis tas kis mus rau saum npoo ntawm lub ncuav

6. Hloov mus rau lub phaj thiab pab kub.

   

   Cov zaub thiab tshuaj ntsuab yog qhov zoo tshaj ntxiv rau kev nplawm qe hauv khob cij.

Video: ua kom nqaij ntuag qe rau hauv ncuav

Txawm hais tias muaj ntau cov qe zoo noj tshais uas peb twb paub lawm, peb paub tseeb tias koj phau ntawv sau txog kev ua noj yuav muaj cov ntsiab lus txaus nyiam ntawm cov ncauj lus no. Nco ntsoov faib nrog peb cov zaub mov txawv txawv ntawm cov khoom muaj txiaj ntsig hauv cov lus hauv qab no. Bon qab los noj mov!