Vegan Pancakes: Cov Lus Qhia Ib Kauj Ruam Zuj Zus Rau Pancakes Yam Tsis Muaj Mis Thiab Qe, Nrog Cov Duab Thiab Ua Yeeb Yaj Kiab

2024 Tus sau: Bailey Albertson | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 12:59

Vegan Pancakes: Yuav ua li cas kom tsis txhob muaj cov mis thiab qe

Vegan pancake zaub mov txawv yuav tuaj nyob rau hauv ke xwb tsis yog rau cov neeg uas tau muab rau cov khoom tsiaj. Lawv tseem yuav yog qhov kev pab nrhiav rau cov neeg uas yoo kom yoo lossis nyob ib ntus rau noj zaub mov cog hauv tsev txhawm rau ntxuav lub cev. Nws yuav zoo siab rau cov neeg uas xav nce los yog khaws ib daim duab me thiab txhua tus neeg uas xav ua kom lawv zoo nrog rau kev ua tsis tau zoo. Tom qab tag nrho, txawm tias tsis muaj qe thiab mis nyuj, pancakes tuaj yeem ua kom txaus ntshai.

Cov Ntsiab Lus

• 1 Ua Noj Ua Rog Nplooj Pancakes: Vegan Tricks

  1.1 Cov lus: yuav ua li cas hloov cov mis thiab qe

• 2 RPG Vegan Pancake Qhia Ua Si

  • 2.1 Txiv tsawb tag nrho cov hmoov nplej

    2.1.1 Yees duab: Txiv Tsawb Pancakes

  • 2.2 Mov thiab sesame noob hauv txiv maj phaub mis

    2.2.1 Yees duab: Nplej Yias

  • 2.3 Ntawm mis oat

    1 Daim video: pancakes nrog oat mis

  • 2.4 On mis nyuj haus

    2.4.1 Yees duab: pancakes nrog kua mis

  • 2.5 Rye

    2.5.1 Yees duab: rye pancakes

  • 2.6 Cov mana
  • 2.7 Nrog cov ceg thiab flaxseed

Ua noj pias pancakes: vegan ua kom yuam kev

Yuav kom tsis pub ua rau lawv tus kheej tsis zoo rau kev lom zem, vegans yog kev tsim cov kev hloov pauv rau cov zaub mov uas muaj cov khoom tsiaj. Yog li, muaj tons ntawm txoj kev mus ci qab "zaub" pancakes. Tab sis yuav ua li cas koj tuaj yeem ua tau yam tsis muaj cov khoom xyaw tseem ceeb ntawm kev kho qab - qe thiab mis?

Nov yog cov kev xaiv uas muaj los ntawm cov masters ntawm lean cuisine.

Cov lus: yuav ua li cas hloov cov mis thiab qe

Txheej txheem ntawm cov tshuaj pancakes	Ntshiv hloov
Mis	Cov mis nyuj zaub (txiv maj phaub, almond, kua zaub, noob hnav, oat, thiab lwm yam); txim taws.
Qe (1 daim)	3 diav ntawm cov txiv hmab txiv ntoo puree (kua, txiv tsawb, txiv moj coos); flaxseed qe (rhaub ib tablespoon ntawm av flaxseed nrog 3 dia ntawm cov dej npau, tawm rau 10 feeb); chickpea qe (sib tov 2 tablespoons ntawm chickpea hmoov nrog ib tablespoon dej); cov noob chia (do ua ib diav ntawm cov noob hauv ib feem peb ntawm khob dej thiab tawm rau ib hlis plaub ntawm ib teev); hmoov txhuv nplej siab (ib tablespoon ntawm cornstarch lossis 2 tablespoons ntawm qos, diluted nyob rau hauv 2 tablespoons dej); 3 diav ntawm aquafaba ("broth" sab laug tom qab ua noj chickpeas, taum mog, taum).

Cov Mis nyuj Muaj Kua Mis Almond - Ntshiv Lwm Ntsig rau Nyuj

Siv lub rooj noj mov, koj tuaj yeem tig cov tshuaj pancakes rau hauv cov nqaij ntshiv los ntawm kev hloov cov tsiaj cov khoom xyaw nrog cov zaub ntsuab. Nov yog qee yam zaub mov txawv.

RPG Vegan Pancake Qhia Ua Si

Lenten pancakes, zoo li qub, yog kib hauv cov roj kub npau npau ntawm cov roj zaub rau 1-2 feeb ntawm ob sab.

Tag nrho cov txiv tsawb hmoov nplej txiv tsawb

Pancakes yog cov tuab dua li ib txwm, tab sis qab thiab noj haus. Yuav tsum muaj:

• tag nrho cov hmoov nplej - ib khob;
• dej tshuaj - 400 ml;
• txiv tsawb - ib lub txiv ntoo;
• txiv maj phaub roj (tuaj yeem hloov nrog lwm qhov) - tablespoon;
• ci hmoov - ib me nyuam diav;
• cinnamon - ib de.

Npaj:

1. Sib tov cov hmoov nplej, cinnamon thiab ci hmoov.

   

   Muab cov hmoov ua nrog cov cinnamon thiab cov hmoov ci

2. Ncuav rau hauv dej.

   

   Ncuav rau hauv dej sparkling

3. Do hauv txiv maj phaub roj, preheating rau lub xeev kua. Yeej lub khob noom cookie nrog rab.

   

   Qhuav lub txiv maj phaub roj thiab do rau hauv lub khob noom cookie

4. Caws lub tsawb thiab ntxiv rau qhov sib tov. Yeej lub khob noom cookie dua kom txog thaum tus.

   

   Zuaj cov txiv tsawb hauv cov qos yaj ywm mos, ntxiv rau tag nrho cov huab hwm coj thiab yeej lub khob noom cookie nrog rab

Yees duab: txiv tsawb pancakes

Cov txhuv thiab cov noob hnav nrog txiv maj phaub mis

Pancakes, muaj ntxhiab nrog ib qho txawv txawv. Yuav tsum muaj:

• nplej hmoov nplej - 250 g;
• dej - 400 ml;
• txiv maj phaub mis - 200 ml;
• txiv tsawb - 1 daim;
• cov hmoov nplej pob kws thiab zaub roj - 2 diav txhua;
• noob txiv roj - ib me nyuam diav;
• ntsev - ib me nyuam diav;
• qab zib - 4 tablespoons;
• vanillin - ib de.

Npaj:

1. Ua cov txiv tsawb nrog bender, ua ke nrog txiv maj phaub mis thiab yeej dua.

   

   Cov txheej txheem txiv tsawb thiab txiv maj phaub mis nrog ib rab

2. Tsis tas nres kev nplawm, ntxiv ntsev, piam thaj, vanillin, ncuav hmoov nplej thiab hmoov txhuv nplej hauv cov kwj deg nyias.

   

   Do tas li, ntxiv cov khoom xyaw dawb-ntws

3. Ntxiv roj, cia lub khob noom cookie sawv ntsug li 20 feeb thiab do dua.

   

   Tom qab ntxiv cov roj, tos 20 feeb thiab do lub khob noom cookie

Yees duab: Yias Pancakes

On oat mis

Pancakes yog ntom thiab tuab, lawv yooj yim rau siv rau stuffing. Yuav tsum muaj:

• oat mis - 3 khob;
• hmoov nplej - 2 khob;
• zaub roj - 3-4 diav;
• qab zib - 3 tablespoons;
• dej qab zib thiab ntsev - ib nrab me me ib me me.

Npaj:

1. Sib tov hmoov nrog ci dej qab zib thiab qab zib.

   

   Ua ke cov hmoov nplej nrog ci dej qab zib thiab qab zib

2. Ncuav hauv cov mis oat, do hauv cov roj zaub.

   

   Ncuav nyob rau hauv cov mis nyuj thiab do hauv butter

3. Siv rab rab los yog whisk kom tshem tawm cov lumps.

   

   Do lub khob noom cookie nrog rab thiab whisk kom txog thaum tus

Yees duab: pancakes nrog oat mis

Kua mis

Lub pancakes yog tuab, ib la American pancakes. Yuav tsum muaj:

• crushed flaxseed - ib tug tablespoon;
• hmoov nplej - lub khob;
• kua mis (koj tuaj yeem siv oat lossis almond) - 255 ml;
• dej - 2.5 tablespoons;
• qab zib thiab zaub roj - ib tablespoon txhua;
• kua tom thiab ci hmoov - ib me nyuam diav txhua;
• sis dej qab zib thiab ntsev - ib me nyuam diav me ib.

Npaj:

1. Ua ib lub qe flaxseed (saib cov lus).

   

   Ua ib lub qe flaxseed

2. Sib tov hmoov, ci dej qab zib, ntsev, ua hmoov.

   

   Sib xyaw hmoov nrog rau cov khoom ua rau feem coob

3. Hauv ib lub tais cais, sib tov cov kua taum thiab tom ntawm.

   

   Muab cov vinegar thiab mis nyuj rau

4. Sib tov “qe” thiab roj nrog kua tshuaj.

   

   Ua ke cov qauv ua kua nrog roj thiab flaxseed qe

5. Ncuav cov muaj pes tsawg leeg maj mam rau hauv qhov loj qhuav, nplawm tas li. Yog tias muaj ob peb lub qog sab laug, nws tsis ua li cas: nrog lub caij nyoog npau, cov pancakes yuav dhau los ua "rubbery".

   

   Ncuav kua hauv paus ua hmoov

Yees duab: kua zaub ntsuab pancakes

Rye

Lub pancakes yog nyias, lacy. Yuav tsum muaj:

• nplej hmoov nplej - 150 g;
• rye hmoov - 100 g;
• dej sparkling - 700 ml;
• txiv qaub kua txiv - ib me nyuam diav;
• dej qab zib - ib quarter plaub;
• txiv roj roj - 3 diav;
• Jerusalem artichoke phoov ua kua qab zib (koj tuaj yeem noj qab zib li niaj zaus) - 2 diav;
• ntsev - ib de;
• vanillin mus saj.

Npaj:

1. Sib tov cov nplej thiab txhuv hmoov nplej, ntsev thiab vanillin.

   

   Muab cov hmoov txhuv nplej ua ke nrog cov hmoov nplej, vanilla thiab ntsev

2. Ncuav rau hauv dej.

   

   Ncuav rau hauv dej

3. Tso tawm cov dej qab zib nrog cov kua txiv qaub thiab ntxiv rau lub khob noom cookie.

   

   Tso tawm cov dej qab zib nrog cov kua txiv qaub thiab ntxiv rau lub khob noom cookie

4. Do hauv cov roj txiv roj thiab cov qab zib.

   

   Tom qab ntxiv cov roj, do cov khob noom cookie kom txog thaum tus

Yees duab: rye pancakes

Cov txiv neej

Xws li pancakes yog heev capricious, raws li lawv rhuav yooj yim, tab sis lawv yog cov heev cua thiab kev sib tw. Yuav tsum muaj:

• hmoov nplej - lub khob;
• semolina - ib nrab ib khob;
• dej - 1.1 l;
• qab zib - 2-3 dia;
• ntsev - 2 diav.

Npaj:

1. Ncuav qab zib thiab ntsev rau hauv saucepan, ncuav 700 ml dej. Boil.

   

   Dissolve qab zib thiab ntsev nyob rau hauv 700 ml dej, boil

2. Ncuav semolina rau hauv cov kua thiab, nplawm tsis tu ncua, tos kom nws npau npau. Ua noj rau 2-3 feeb.

   

   Ntxiv semolina thiab tom qab npau npau, ua noj rau 2-3 feeb

3. Dhuav lub khob ib nrab khob hmoov hauv ib khob dej kom thiaj li tsis muaj cov pob. Ncuav cov tshuaj rau hauv semolina, do. Rov ua rau cov hmoov nplej ntxiv thiab dej. Kev siv dag siv zog yuav pab kom tsis txhob pom ntawm lumps.

   

   Muab cov hmoov nplej ib nrab nrog ib khob dej thiab sib tov nrog semolina, rov ua cov txheej txheem nrog cov hmoov ntxiv

Nrog bran thiab flaxseed

Pancakes yuav rov hais dua rau cov uas ua raws li daim duab. Yuav tsum muaj:

• nplej hmoov nplej - 100 g;
• dej ntws tawm - iav;
• flax noob thiab xua - 2 diav txhua;
• qab zib - 1.5 tablespoons;
• zaub roj - ib tablespoon;
• ntsev - ib de.

Npaj:

1. Sib tov hmoov nplej, xua thiab flaxseed hauv ib lub tais tob. Ntxiv qab zib thiab ntsev. Ncuav rau hauv dej, do.

   

   Sib tov cov dej xoob, ntxiv dej

2. Ntxiv cov roj zaub.

Cov nqaij paum yuav ua tsis tau tsuas yog muaj kev noj qab haus huv thiab khoom noj khoom haus, tab sis kuj muaj qab. Thiab thawj vegan pancakes yog cov pov thawj ntawm qhov ntawd.