Top 10 Yuam Kev Hauv Kev Sib Raug Zoo Ntawm Tus Txiv Neej Thiab Tus Poj Niam

Cov kev sib raug zoo yog cov haujlwm hnyav ntawm cov khub ua haujlwm txhua hnub. Ntau tus txiv neej thiab tus poj niam ua qhov tsis zoo. Thiab yog tias thaum pib ntawm kev sib raug zoo cov kev txhaum no zoo li yog qhov tsis tseem ceeb, tom qab lub sijhawm dhau los lawv dhau los ua qhov tsis muaj kev sib to taub thiab kev sib cav sib ceg thiab kev thuam. Yog tias koj paub koj tus kheej txog cov teeb meem uas yuav tshwm sim ua ntej, koj tuaj yeem tiv thaiv lawv yav tom ntej thiab tswj kom muaj kev sib raug zoo nrog koj tus khub txij nkawm ntev ntev.

Sim ua kom txhim kho koj tus khub

Raws li koj paub, cov neeg zoo tagnrho tsis muaj nyob, yog li koj yuav tsum tsis txhob xav tias qhov no los ntawm koj ib nrab. Yog tias koj tsis nyiam qee yam ntawm koj tus khub tus cwj pwm kev coj, txhua yam koj ua tau yog ua rau lawv xav hloov. Tab sis yuam rau lub siab zoo li no yuav tsis ua haujlwm, vim tias qhov no tuaj yeem ua rau tus khub ntshai. Yog li ntawd, tsis txhob hnov qab tias txhua tus neeg yog tus neeg thiab txhua tus neeg muaj qhov tsis zoo. Koj tsuas yog yuav tsum txiav txim siab seb koj tuaj yeem lees koj tus khub qhov khoo lossis tsis.

Tsis muaj cov neeg zoo meej, yog li tsis txhob cia siab tias qhov no los ntawm koj tus khub.

Kev sib txuas lus tas mus li

Tsis muaj teeb meem li cas koj txoj kev hlub muaj zog, tsis txhob hnov qab tias txhua tus neeg xav tau qhov chaw ntiag tug. Koj tus khub yuav tsum muaj txoj cai los tswj lawv lub sijhawm dawb. Nyob rau tib lub sijhawm, tsis txhob thov ib daim ntawv qhia nrog tus neeg thiab vim li cas hu ua koj ib nrab lossis vim li cas nws (nws) tau ntsib nrog phooj ywg.

Kev ua rau tus khub tsis muaj chaw nyob yog qhov yuam kev loj kawg

Zam kev sib cav

Txawm hais tias koj txoj kev hlub muaj zog npaum li cas los, koj tsis tuaj yeem zam dhau qhov kev sib cav. Cov neeg koom tes nrog qee qhov kev tsis sib haum xeeb. Kev tsis sib haum tsis tas ua rau muaj kev cov nyom loj. Lawv yog ib feem ntawm kev sib raug zoo. Tias yog vim li cas nws yog qhov txhaum loj uas ua kom ntsiag to txog teeb meem thiab tsim teeb meem tsis txaus ntseeg. Thaum kawg, qhov no tuaj yeem ua rau kom muaj qhov sib txawv nruab nrab ntawm tus hlub. Yog tias koj muaj kev tsis sib haum xeeb nrog koj tus khub, sim maj mam sib tham txog qhov teeb meem thiab mus txog kev sib hais zoo.

Silence thiab tsub zuj zuj ntawm negativity hauv koj tus kheej yuav inevitably cuam tshuam rau koj txoj kev xav.

Tsis txhob tham nrog koj tus khub

Yog tias koj muaj teeb meem, koj muaj kev ntxhov siab los yog ua txhaum los ntawm koj tus txij nkawm ntsuj plig, tom qab ntawd tsis txhob pib ua si ntsiag to. Cov neeg tseem tsis tau kawm los nyeem cov kev xav, yog li tsis txhob tos koj tus khub los xam. So kom txaus thiab piav rau koj tus hlub ua dab tsi kiag ua txhaum los yog npau taws rau koj. Nov yog tib txoj kev los daws qhov teeb meem ntxhov siab. Thiab kev ua si ntawm kev ntsiag to yuav tsuas yog qhov kev ntxhov siab rau ob.

Cov khub niam txiv muaj kev ntxhov siab tsawg dua thaum sib tham txog lawv cov teeb meem dua li thaum lawv tswj lawv txoj kev xav.

Xam khib

Yog tias koj ua xyem xyav koj tus khub thiab tsis ntseeg nws, ces qhov no hais txog qhov tsis txaus ntseeg hauv koj txoj kev sib raug. Kev sib khib yog qhov ua rau muaj kev sib cav sib ceg thiab ntu. Qhov kev xav no cuam tshuam nrog kev hlub thiab ua rau muaj kev txom nyem thiab ntxhov siab. Txhawm rau tsis ua rau kev sib raug zoo, kawm cia siab rau koj tus khub thiab tswj koj lub siab.

Kev ua xyem xyav txog tus khub yuav yog qhov taw qhia ntawm kev tsis nyab xeeb ntawm kev sib raug zoo.

Nyeem tus khub tej lus ntiag tug

Kev noj qab nyob zoo thiab kav ntev yog ua raws kev ntseeg siab. Li ntawd, so kom txaus thiab ntseeg koj tus hlub. Yog tias tus khub tau ntes koj nyeem nws cov ntawv xa ntawv, ces nws yuav nyuaj rau rov tso siab. Sim ua kom kov yeej koj txoj kev xav thiab nres nkag mus rau koj tus ntsuj plig lub xov tooj.

Kev ntseeg siab yog ib qho tseem ceeb ntawm txoj kev sib raug zoo

Piv

Coob tus txiv neej thiab tus poj niam muab lawv cov neeg sib deev piv rau lawv cov phooj ywg, cov txheeb ze, thiab cov neeg koom nrog yav dhau los. Ntxiv mus, cov kev sib piv tsis yog nyob hauv kev pom zoo ntawm tus hlub. Yog hais tias ib tug neeg pheej hnov tias nws phem dua lwm tus thiab muaj qhov ua tsis tau zoo, ces nws tus kheej yuav poob qis. Hloov ntawm kev sib piv tas li, koj yuav tsum tham nrog koj tus khub thiab nrhiav kom paub dab tsi ua rau nws txhawj xeeb thiab nws yuav pab tau nws li cas.

Piv nrog lwm tus ua haujlwm zoo li pob liab liab rau heev nyuj rau txhua tus neeg.

Kev sib cav txog tej yam me

Yog tias tus neeg nyiam sib cav sib cav nrog lwm tus, ces lawv txoj kev sib raug zoo yuav phom sij. Cov txiv neej feem ntau tsis nco qab txog qhov me me, thiab cov poj niam mloog zoo nkauj kom meej. Vim tias qhov no, kev sib cav hauv tsev thiab kev sib cav yuav tshwm sim. Xav txog seb nws puas ua rau muaj kev sib cav nrog koj tus hlub dhau tej yam me me. Nws yog qhov zoo tshaj plaws los qhib kev sib tham qhov teeb meem nrog koj tus hlub thiab sim daws nws. Txhua zaus sim ua kom lub siab ntev thiab tswj koj txoj kev xav.

Kev sib cav txog tej yam me me tuaj yeem cuam tshuam kev sib raug zoo.

Kev thuam tsis tu ncua

Muaj cov xwm txheej uas kev thuam zoo yuav tsuas yog txiaj ntsig rau lub paj nruag. Tab sis yog tias koj thuam tus neeg koj hlub rau ib qho laj thawj twg, thaum kawg nws yuav ua siab ntev thiab koj txoj kev sib raug zoo yuav yog qhov hnyav rau nws. Tshwj xeeb koj tsis tuaj yeem thuam koj cov halves thaum tsis muaj neeg nrog. Yog hais tias muaj ib yam dab tsi thab koj, tom qab ntawd maj mam tham hauv nws ntiag tug. Tab sis tsis txhob hnov qab tias ib tus neeg tuaj yeem raug qhia kom ntxuav tais diav, tab sis koj tuaj yeem hloov pauv nws tus cwj pwm. Thiab yog tias peb nyiam ib tus neeg, ces peb lees txais nws zoo li nws.

Kev thuam tsis tu ncua ntawm koj tus khub yuav ua rau qhov tseeb tias nws yuav txias rau koj thiab txav mus deb.

Tsis muaj kev ntseeg ntawm tus khub

Kev ntseeg yog ib tug ncej uas kev sib raug zoo. Yog tias koj tsis txhawb koj tus khub rau hauv koj lub zog thiab tsis mob siab rau nws txoj kev vam meej, ces nws yuav tso tseg ntseeg hauv nws tus kheej lossis nws yuav xav kom tshem tawm txoj kev sib raug zoo ntawd. Qhuas tus neeg koj hlub yuav ua rau koj muaj kev hlub thiab nkag siab ntau. Yog li ntawd, sim ua kom tsis txhob quav ntsej qhov kev ua ntawm koj ib nrab thiab nco ntsoov txhawb nws hauv txhua yam.

Hauv kev teb rau kev qhuas ntawm tus neeg hlub, koj yuav tau txais ntau dua kev hlub thiab nkag siab.

Tsis muaj kev sib raug zoo meej. Txawm tias cov khub niam txiv uas muaj zog tshaj plaws ntsib kev cov nyom ntawm cov sijhawm. Tab sis yog tias koj paub koj tus kheej nrog cov kev ua yuam kev uas tus txiv neej thiab tus poj niam tau ua, ces qhov no yuav ntxiv dag zog rau koj txoj kev sib raug zoo thiab zam kev muaj kev sib cav thiab kev txaj muag nrog tus neeg koj hlub.

Pom zoo:

Papaya: Cov Txiaj Ntsig Thiab Tsim Kev Puas Tsuaj Rau Lub Cev Ntawm Poj Niam Thiab Txiv Neej, Cov Txiv Ntoo Tshiab Thiab Cov Txiv Hmab Txiv Ntoo Hauv Qab Zib Candied, Tshuaj Xyuas

Koj puas yuav tsum suav papaya hauv koj cov zaub mov noj thiab vim li cas? Papaya pab koj poob phaus? Rau leej twg no txiv hmab txiv ntoo yog contraindicated. Cov neeg siv khoom tshuaj xyuas txog kev noj cov papaya

Cov Hnub: Cov Txiaj Ntsig Thiab Ua Mob Rau Lub Cev Ntawm Cov Poj Niam Thiab Cov Txiv Neej Ntawm Cov Txiv Hmab Txiv Ntoo Qhuav Thiab Compote Los Ntawm Lawv, Tshuaj Xyuas

Cov Hnub: cov txiaj ntsig, tsim kev puas tsuaj, contraindications, calories. Cov neeg siv khoom tshuaj xyuas thiab cov kws kho mob cov tswvyim

Top 10 Yuam Kev Hauv Kev Sib Raug Zoo Ntawm Tus Txiv Neej Thiab Tus Poj Niam

Cov txheej txheem:

Video: Top 10 Yuam Kev Hauv Kev Sib Raug Zoo Ntawm Tus Txiv Neej Thiab Tus Poj Niam