Cov Lus Qhia Zais Ntawm Cov Hluas Sofia Rotaru: Cov Lus Qhia Txog Kev Zoo Nkauj Los Ntawm Tus Hu Nkauj, Nws Puas Tau Ua Cov Kev Phais Yas

2024 Tus sau: Bailey Albertson | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 13:00

Cov lus zais ntawm Sophia Rotaru cov hluas: vim li cas nws thiaj li tsis muaj hnub nyoog?

Thaum Lub Yim Hli, Sofia Rotaru muaj hnub nyoog 72 xyoo. Nws tsis txaus ntseeg: hauv qhov tsos, tus neeg hu nkauj tau muab 50 xyoo! Dab tsi yog qhov zais ntawm cov hluas? Cia peb pom tias dab tsi yuav pab tau Sofia Rotaru kom ntxim nyiam.

Yas phais

Cia peb pib nrog qhov tseem ceeb tshaj plaws. Ntau tus neeg xav paub txog yuav ua li cas Sofia Rotaru tiav cov hluas mus ib txhis: ntuj lossis khoom neeg tsim. Alas, nws yog tsis yooj yim sua kom teb cov lus nug no tsis pom zoo, txij li lub hnub qub nws tus kheej tau thov tias nws tsis mus rau cov kws phais. Txawm li cas los xij, nqe lus mus rau qhov tsis sib xws feem ntau nto. Hauv tshwj xeeb, tus thawj coj ntawm Rotaru, Olga Konyakhina tau hais txog kev coj ua ntawm kev khiav haujlwm. Txawm li cas los xij, peb yuav tsum them se: txawm tias kev phais yas tsis pab txhua tus neeg kom lawv hluas.

Olga Konyakhina lees paub qhov tseeb ntawm kev ua haujlwm, tab sis ntxiv tias Sofia Rotaru tsis ua phem rau kev phais mob yas: nws hloov mus rau cov kws phais ib zaug txhua txhua 5-6 xyoo

Khoom Noj

Txhawm rau kom hnyav, Sofia Rotaru nws ua kom tsis txhob noj zaub mov hnyav thiab khoom noj txom ncauj lig. Nws noj mov ua ntu me me kom pab tiv thaiv txhob yaum dhau. Yog hais tias tshaj qhov nyhav tseem pom, lub hnub qub mus ntxiv rau kev noj haus. Cov cai yog yooj yim: koj yuav tsum tau siv 3 hnub yam tsis muaj ntsev, tom qab noj zaub tsuas yog 3 hnub, thiab tom qab ntawd hloov mus rau txiv hmab txiv ntoo rau 3 hnub. Cov zaub tuaj yeem muab rhaub, hau noj, lossis noj nyoos.

Cov Txheej Txheem

Cov txheej txheem nyiam Sofia Rotaru yog zaws thiab sauna. Lawv pab ua kom muaj kev khiav haujlwm ntawm cov khoom noj khoom haus thiab txhim kho cov tawv nqaij. Lub hnub qub tseem lees tias txhawm rau txhuam nws lub ntsej muag nrog dej khov ua los ntawm cov ntxhia pob zeb thaum sawv ntxov. Qhov txias yuav pab ua kom daim tawv nqaij ywj. Nyob rau hauv cawv ntawm kub, ntshav nce ntxiv.

Kev tsim txom thiab kev ua haujlwm tsis raug ntawm cov txheej txheem tuaj yeem ua rau vascular fragility thiab lub ntsej muag ntawm cov pob liab liab

Kev Ua Si Nawv

Raws li tus neeg hu nkauj, nws ib zaug tswj hwm kom poob phaus nrog kev pab ntawm txhua hnub teev kev taug kev. Sofia Rotaru ncig xyuas lub pas dej thiab chaw ua si. Nws lub neej muaj kev puv npo: tus neeg hu nkauj feem ntau siv nws lub sijhawm dawb hauv lub tebchaws thiab saib xyuas lub vaj ntawm nws tus kheej.

Kev txhim kho tus kheej

Kev rau siab ntso rau ib yam dab tsi tshiab pab tus neeg hu nkauj ua kom muaj lub suab yam xav tau. Nws lees tias qhov tsis zoo tshaj plaws rau nws yuav tsum paub tias nws tau mus txog qhov uas tsis muaj dab tsi ntxiv. Lub hnub qub xav kom tas li nyob rau hauv cov lus tsa suab. Thiab qhov no siv tsis tau rau hauv kev ntaus kis las thiab ua kom lub cev, tab sis kuj tsim kom muaj tswv yim.

Ua npau suav zoo

Sofia Rotaru ntog pw tsaug zog rau cov twj paj nruag classical. Nws lees tias txoj kev no nws tswj hwm kom tsaug zog sai dua. Ib qho ntxiv, qhov zoo ntawm kev pw tsaug zog zoo dua: txawm hais tias lub hnub qub tswj tau pw tsuas yog 4-5 teev, nws xav zoo li nws tau pw rau ib nrab hnub.

Kev pw tsaug zog tsis zoo ua rau cov tshuaj hormonal tsis txaus thiab cov teeb meem hauv lub cev uas tuaj yeem ua rau lub hnub nyoog ntxov

Sab hauv siab tus

Rau tus hu nkauj, nws tsev neeg yog lub tsev pheeb suab. Nws muaj kev tshoov siab los ntawm nws tsev neeg thiab tsis muaj kev ntxhov siab. Rotaru lees hais tias nws cov txheeb ze ib txwm yog qhov ua tau zoo tshaj plaws rau nws. Nws tso tsev neeg siab dua nws txoj haujlwm thiab ntseeg tias kev zoo siab nyob ntawm tus neeg hlub. Lwm qhov ntawm lub hnub qub nyob ntsiag to yog kev ntseeg. Thaum thov Vajtswv, tus neeg hu nkauj tau so kom txaus, hnov qab txog teeb meem thiab rov ntsuas cov xwm txheej tsis nco qab. Sofia Rotaru kuj tseem xav kom zam kev tsis sib haum kom thiaj li tsis tsim cov kev ntxhov siab rau tus kheej.

Tej zaum cov lus zais ntawm Sofia Rotaru cov hluas sawv cev tsis tsuas yog hauv nws txoj kev ua neej, tab sis nws sawv tawm tsam txawm tias nws tawm tsam tom qab ntawm nws cov npoj yaig. Qhov no twb tsim nyog qee yam. Nyob rau hauv txhua rooj plaub, lub tswv yim muab los ntawm tus hu nkauj yog muaj peev xwm tiag tiag ntawm lub caij nyoog hluas. Txawm li cas los xij, nws yog qhov tseem ceeb kom paub tias thaum twg yuav tsum nres: kev tsim txom ntawm cov pluas noj thiab cov txheej txheem tuaj yeem muaj qhov cuam tshuam.