Cov Kws Kho Mob Thiab Cov Kws Qhia Noj Haus Qhia Kom Tsis Txhob Noj Cov Kua Zaub No Ntau Zaus

2024 Tus sau: Bailey Albertson | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 12:59

Cov kws kho mob thiab cov khoom noj khoom haus tawm tswv yim tawm tsam noj 6 kua zaub ntau dhau

"Noj kua zaub, lossis koj ua puas koj lub plab!" - txoj kev ua niam ua txiv no tej zaum paub zoo rau txhua tus menyuam txij thaum yau los. Ntau tiam neeg ntawm cov niam thiab cov niam pog hais txog qhov muaj txiaj ntsig ntawm thawj qhov kev kawm, ntawm qhov xav tau nws muaj nyob rau hauv cov zaub mov noj txhua hnub. Tam sim no koj tuaj yeem nrhiav tau ntau cov ntaub ntawv hauv kev tiv thaiv ntawm ib kis lossis lwm qhov hais txog cov txiaj ntsig ntawm cov kua zaub. Tab sis muaj 6 kua zaub uas, raws li kws kho mob thiab kws qhia zaub mov noj haus, yuav tsum tsis txhob noj ntau dhau.

Solyanka

Txawm hais tias lub ci ci zoo nkauj thiab txiaj ntsig muaj txiaj ntsig, hodgepodge yog qhov muaj txiaj ntsig zoo. Thaum npaj cov zaub mov no, pickles siv, uas nce acidity.

Thiab ntawm chav kawm nws yog tsim nyog nco ntsoov lub hnyuv ntxwm ib nrab-sausage thiab sausages muaj nyob rau hauv daim ntawv qhia rau lub hodgepodge. Ntxiv nrog rau ntau cov ntsev thiab roj, lawv muaj cov tshuaj stabilizer, tshuaj txuag thiab tsw qab ntxiv.

Yog li cov tib neeg uas xav kom zam dhau cov kab mob xws li kub siab lossis mob hlab ntshav yuav tsum tsis txhob nqa nrog cov zaub mov no. Ntxiv mus, nws tsim nyog zam nws txoj kev nquag siv rau cov neeg uas twb ntsib teeb meem cov nyhav dhau los, kab mob siab thiab lub raum, nrog rau cov kab mob plawv.

Qaub cabbage kua zaub

Lub ntsiab tseem ceeb hauv cov tais no yog sauerkraut. Nws undoubtedly muaj ntau cov txiaj ntsig zoo thiab cov khoom ua tau zoo, los ntawm cov tshuaj tiv thaiv mus rau iodine-nplua nuj.

Thiab tib lub sijhawm, muaj acidity siab heev, nws muaj kev phom sij rau cov neeg muaj mob rau sab hauv lossis mob plab, nrog ntshav siab lossis ischemia.

Mushroom kua zaub

Cov nceb muaj cov protein, carbohydrates, vitamins, cov rog, thiab cov amino acids feem ntau tib lub sijhawm. Nws yog qhov muaj txhua yam nyob rau ib zaug uas ua rau lawv tsis muaj txiaj ntsig.

Yog li, cov protein chitin tam sim no nyob rau hauv nceb yuav luag tsis zom los ntawm tib neeg lub plab zom mov, uas, yog tias ua phem, tuaj yeem ua rau mob plab, mob rau hauv, txiav npluav thiab lwm yam kab mob ntawm lub plab zom mov.

Khash

Cov zaub mov Armenian no zoo ib yam hauv kev npaj rau peb cov nqaij jellied, tab sis nws tau txais kev pab kub, thiab, zoo li nrog nqaij jellied, muaj qee qhov kev txwv kev noj haus.

Tsis txhob noj ntau dhau rau cov zaub mov no vim qhov txaus ntshai ntawm lub raum lossis mob gallstones. Thiab vim yog cov ntsiab lus ntawm cov roj (cholesterol) siab, hash tuaj yeem pab cuam rau qhov tsis zoo ntawm qhov mob vascular.

Lagman

Daim ntawv qhia ua lus Hmoob Uzbek noj rau cov tais no siv cov nqaij (nqaij yaj lossis nqaij nyug), mij thiab zaub. Thiab yog tias muaj cov zaub ua rau cov zaub mov no noj qab haus huv, tom qab ntawd cov nplua mais ntawm cov hmoov nplej thiab cov rog rog negates qhov zoo.

Cov rog rog thiab cov ntsiab lus caloric ntawm lagman tsis pom zoo rau cov neeg muaj qhov hnyav thiab mob ntawm cov hlab plawv, nws tuaj yeem pab txhawb kev txhim kho lub plawv thiab mob stroke.

Pea kua zaub

Cov kua zaub no tau paub txog nws cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv. Nws kuj tseem txhim kho cov ntshav ncig, thiab muaj cov txiaj ntsig zoo ntawm daim tawv nqaij, thiab ntxiv dag zog plaub hau, thiab txhim kho kev zom zaub mov, thiab txo qis ntshav siab. Nws yuav zoo li tias nws yog qhov txiaj ntsig tsis tu ncua, tab sis muaj ntau yam contraindications thiab kev txwv.

Ua ntej tshaj plaws, koj yuav tsum nco ntsoov txog qhov ua tau ntawm ib tug neeg tsis kam rau lub cev ntawm legumes.

Thiab los ntawm nws tus kheej, hau taum mog nce qhov tsim ntawm uric acid hauv lub cev, uas ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm kev tsim cov mob raum xws li cholecystitis, nephritis, thiab lub raum pob zeb.