Dab Tsi Cov Khoom Siv Los Ntawm Xyoo Tshiab Lub Rooj Ua Rau Muaj Kev Phom Sij Rau Tsiaj

2024 Tus sau: Bailey Albertson | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 12:59

10 cov khoom noj los ntawm lub Xyoo Tshiab lub rooj uas txaus ntshai los kho tsiaj

Cov tsiaj yug tsiaj feem ntau sib koom ua ke noj ntawm lawv cov tswv thiab ua qhov tiag tiag rau tsiaj, txij li ntau tus plaub-legged cov tsiaj muaj mob los ntawm monotony ntawm cov zaub mov kom zoo ib txwm muaj. Ua ntej yog hnub so Xyoo Tshiab, nyob rau hauv uas koj xav thov tsis tsuas yog cov txheeb ze thiab cov phooj ywg, tab sis kuj koj cov tsiaj uas koj nyiam. Xav txog ntau ntau cov khoom siv los ntawm lub rooj noj mov hnub so uas txaus ntshai muab rau tsiaj.

Txiv quav cawv

Pub mis rau koj cov tsiaj nrog txiv hmab yog qhov tsis zoo. Nws tsis paub meej xyov hom tsiaj twg muaj cov tshuaj lom neeg zoo sib xws ua kom quav tsiaj ntawm cov tsiaj muaj sia. Cov kws kho tsiaj tau xav tias qhov kev tsim txom yog tshwm sim los ntawm cov khoom ntawm txiv quav ntswv nyoos, uas ua rau cov zom zaub mov tsis zoo thiab ua rau lub raum tsis ua haujlwm.

Cov kws tshawb fawb tsis tau lees paub txog kev mob toxic ntawm txiv quav ntswv nyoos rau miv, tab sis nws zoo dua tsis txhob ntxias txoj hmoo thiab tsis sim. Tag nrho cov saum toj no siv rau cov txiv hmab qhuav - raisins.

Qhob noom xim kasfes

Xyoo Tshiab yog ib txwm muaj txuam nrog chocolate thiab lwm yam khoom qab zib, tab sis tsis yog rau tsiaj. Ib qho xwm txheej ntawm kev phom sij rau cov tsiaj yog lub iab iab alkaloid theobromine (ib tus txheeb ze ntawm caffeine) pom hauv cocoa taum. Nws tau tawm ntawm lawv lub cev ntau qeeb dua los ntawm tib neeg lub cev.

Txawm tias qhov kho me me tuaj yeem ua rau muaj kev lom zem, yoog, tsis meej, thiab mob plawv hauv miv thiab dev. Nco ntsoov tias cov piam thaj thiab cov teeb carbohydrates hauv chocolate tuaj yeem ua rau ntshav qab zib.

Haus luam yeeb

Miv thiab dev yuav tsum tsis txhob kho kab mob hnyuv ntxwm, tshwj xeeb yog haus luam yeeb. Cov hnyuv ntxwm feem ntau ua nrog ntsev, txuj lom, dyes, rog, kua thiab cov khoom txuag uas tsim kev puas tsuaj rau daim siab, lub plab, txiav thiab ua rau ua xua, edema thiab urolithiasis.

Zaub xam lav nrog dos lossis qej

Dos thiab qej yuav tsum tsis txhob muab rau tetrapods, txawm yog nqaij nyoos lossis siav, nco ntsoov tias lawv tuaj yeem pom hauv zaub xam lav, cutlets, pilaf thiab lwm yam tais diav. Dos thiab qej muaj cov leej faj cov tshuaj uas tsis ua mob rau tib neeg, tab sis co toxins rau tsiaj thiab ua rau muaj mob lom thiab ua rau ntshav muaj ntshav ntau (ua rau cov ntshav liab).

Raisin ncuav mog qab zib

Cov lag luam muaj cov khoom noj tsis muaj calorie ntau feem ntau muaj cov khoom qab zib xylitol, nrog rau cov raisins, uas cuam tshuam rau kev noj qab haus huv ntawm cov tsiaj, tshwj xeeb yog dev. Ua ntej tshaj plaws, lawv lub siab ua mob. Khob noom cookie nplua nuj nyob hauv cov carbohydrates ua rau tsam plab, mob plab thiab mob plab hnyuv hauv cov tsiaj.

Avocado

Persin toxin muaj nyob hauv txhua qhov chaw ntawm avocado ua rau lub plab zom mov, mob ntsws thiab mob plawv hauv ntau yam tsiaj. Tus Tsov tus tw tsis tas yuav tsum cia mus ua si nrog pob txha lossis tawv nqaij ntawm cov txiv ntoo no.

Cov tswm ciab

Peb tsis tuaj yeem nrhiav qhov tseeb muaj pes tsawg hom khoom qab zib uas tau yuav rau lub Xyoo Tshiab lub rooj. Yog tias lawv muaj xylitol, tom qab ntawd cov khoom qab zib tuaj yeem cuam tshuam kev loj hlob ntawm daim siab ua haujlwm hauv cov tsiaj. Cov piam thaj tam sim no hauv cov khoom qab zib provokes ntshav qab zib nyob rau hauv lub Tail.

Pickled los yog pickled cucumbers

Nws ntseeg tau tias ib tus tsiaj muaj kev txaus siab rau salted thiab pickled zaub yog manifested thaum tsis muaj cov vitamins hauv lub cev. Ntawm chav kawm, yog tias nws saj cov hlais me me, nws yuav poob rau kev nqhis dej rau nws.

Tab sis tseem, koj tsis tas yuav rov ua raws li cov hlau lead ntawm tus neeg thov khawv uas koj nyiam, vim tias muaj ntau cov txuj lom hauv brine thiab marinade, ua rau muaj tshuaj lom thiab tsis hnov tsw, thiab ntsev nws tus kheej ua rau ntau qhov hnyav ntawm lub raum.

Ceev

Qee cov txiv ntoo hauv qhov muaj me me tau tso cai rau qee zaus pub tsiaj nyob hauv tsev, tshwj xeeb yog dev - ua tshuaj. Cov no suav nrog: almond, cashew, ntoo thuv thiab txiv ntseej.

Cov txiv ntoo tsis zoo uas tsis suav nrog hauv cov khoom noj ntawm cov dev thiab miv: walnuts, nutmeg, hazelnuts, pistachios, acorns thiab tshwj xeeb tshaj yog macadamia. Lawv ua mob rau lub plab zom mov ntawm cov tsiaj, ua rau mob urolithiasis thiab ua xua.

Nceb

Cov nceb yog cov zaub mov hnyav rau cov tsiaj vim lawv cov ntsiab lus ua kom muaj fiber ntau. Nws yuav muaj txiaj ntsig ntau dua rau cov dev thiab miv yog tias lawv tsis paub txog qhov saj ntawm nceb kom tsis txhob lom, raws plab thiab ua xua.

Txawm hais tias tus tsiaj thov kom tau txais kev kho mob los ntawm Xyoo Tshiab lub rooj, koj yuav tsum tsis txhob hnov qab txog kev phom sij ntawm tib neeg cov zaub mov rau nws kev noj qab haus huv. Tom qab tag nrho, qhov xwm txheej zoo ntawm cov tsiaj nyob ntawm peb tus kheej.