Soundproofing Qhov Rooj: Hom Khoom Siv Soundproofing Thiab Nws Cov Teeb Tsa Ywj Siab

2024 Tus sau: Bailey Albertson | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 12:59

Ua-nws-koj tus kheej lub qhov rooj suab

Txhawm rau tiv thaiv koj lub tsev ntawm cov suab nrov hauv txoj kev lossis ib chav tsev los ntawm cov suab nrov ntxiv thaum nkag mus, koj yuav tsum tau nruab qhov rooj nkag suab tsis nkag. Lub qhov rooj kaw suab kuj tseem tuaj yeem siv kom ntseeg tau tias qib siab ntawm kev nplij siab sab hauv. Cov kev tsim qauv no yuav tshwj xeeb tshaj yog rau cov chav hauv qhov uas ntsiag to yog qhov yuav tsum tau ua ua ntej: chav pw, kawm, chav menyuam yaus, chaw ua haujlwm, chav sib ntsib, tsev so, thiab lwm yam.

Cov Ntsiab Lus

• 1 Qhov tseeb ntawm lub suab xa mus

  1.1 Cov Yeeb yaj kiab: Txheeb xyuas qhov zoo ntawm lub qhov rooj tsis tuaj yeem

• 2 Kev faib tawm ntawm lub qhov rooj kaw ntom nti

  2.1 Cov yam ntxwv ntawm kev xaiv

• 3 Ntau yam ntawm cov khoom siv ສຽງ

  3.1 Daim Video: Txheeb xyuas qhov ua tau zoo ntawm lub suab rwb thaiv tsev cov khoom

• 4 Yuav ua li cas thiaj ua tau cov ntaub thaiv qhov rooj nrog koj tus kheej tes

  • 4.1 Suab rwb thaiv tsev ntawm lub qhov rooj nrog disassembly ntawm nplooj
  • 4.2 Upholstery nrog suab rwb thaiv tsev nyob ib puag ncig sab nraud
  • 4.3 Yees duab: ua-nws-koj tus kheej lub qhov rooj suab

Suab conductivity yam

Lub suab rwb thaiv tsev ntawm vaj tsev yog ua tiav los ntawm kev nce lub suab rwb thaiv tsev lub suab ntawm phab ntsa, qhov rai, nthab, pem teb thiab qhov rooj. Yog tias koj txiav txim siab tsim lub qhov rooj thaiv qhov rooj hauv tsev lossis chav tsev, tom qab ntawd lawv cov kev ua haujlwm yuav tsawg heev, yog tias koj tsis ua kev tiv thaiv dav dav ntawm chav hauv cov suab nrov.

Tom qab ua tiav cov kev ua tiav lub suab ntawm lub tsev, koj tuaj yeem tiv thaiv koj tus kheej los ntawm cov suab nrov nrov thiab ua kom muaj kev xis nyob hauv txhua chav. Cov menyuam yaus yuav pw tsaug zog zoo, koj tuaj yeem ua haujlwm hauv chaw ua haujlwm yam tsis tau hais kom lwm tus hnov, lossis koj yuav mloog cov nkauj nrov nrov yam tsis muaj lwm tus hauv tsev neeg lossis cov neeg nyob ze.

Txhim kho ntawm lub qhov rooj kaw ntom nti yog ib qho ntawm cov theem ntawm lub teeb ntsuas los txhim kho lub suab acoustic nyob rau hauv ib lub tsev lossis chav tsev.

Lub ntsiab tseem ceeb uas xa cov suab nplij siab yog:

1. Cov khoom siv. Yas, hlau, ntoo lossis iav tuaj yeem siv los ua lub qhov rooj. Cov iav thiab cov qhov rooj yas muaj qhov yam ntxwv suab tsawg tshaj plaws. Qhov zoo tshaj plaws thaiv kab rau acoustic tsis yog tsim los ntawm ntoo lossis nias ntoo canvases.
2. Tsim. Cov canvas tuaj yeem yog cov khoom lag luam, khoob khoob, nrog muab tub lim lossis ntxig rau. Hollow qhov rooj thiab cov khoom lag luam nrog iav lossis yas ntxig ua haujlwm tsis zoo. Cov qhov rooj ntoo thiab lub rooj sib txig nrog kev sib sau muab qhov kev tiv thaiv qhov siab tshaj plaws ntawm cov suab nrov.
3. Qhov rooj hom. Folding thiab viav vias qauv muab cov qib tsawg kawg ntawm lub suab rwb thaiv tsev. Cov qhov rooj zawv zawg muaj qhov ua tau zoo me ntsis. Lub viav vias qauv muab lub suab nrov tshaj plaws rwb thaiv tsev.

Soundproofing thiab soundproofing cov qhov rooj muaj lub hom phiaj sib txawv. Txhawm rau kom muaj kev ntsiag to hauv chav thiab tiv thaiv nws los ntawm cov suab nrov dhau los, kev hloov lub suab tsis tsim nyog yuav tsum muab ntsia. Lawv siv rau hauv chav pw, chaw ua haujlwm, chav nyob menyuam yaus. Yog tias nws tsim nyog tias lub suab nrov tsis tawm hauv chav, nws tau nruab nrog lub qhov rooj thaiv hluav taws xob thaiv qhov rooj. Qhov no ua tiav, piv txwv li, hauv chav ua si thiab chav nkauj paj nruag.

Daim vis dis aus: xyuas qhov zoo ntawm lub qhov rooj zoo nkauj

Kev faib tawm ntawm lub qhov rooj kaw ntom nti

Hauv txoj ntsiab cai, txhua lub qhov rooj yog suab, vim lawv tiv thaiv chav los ntawm cov suab ntxiv, lawv tsuas yog ua nws txawv. Lub qhov rooj ua tau zoo tuaj yeem txo cov suab nrov qis dhau ntawm 26-30 dB. Yog tias koj xav nce tus nqi no, koj yuav tsum nruab qauv ua qauv tshwj xeeb.

Muaj ob hom suab nrov los ntawm uas nws yog qhov tsim nyog los tiv thaiv sab hauv:

• huab cua - kis rau hauv daim ntawv ntawm lub suab tsis muaj cua;
• kev teeb tsa - tshwm sim los ntawm cov cuab yeej kev muaj zog, piv txwv li, kev txav ntawm rooj tog lossis kev ua haujlwm ntawm lub zog ntsuas;

• percussion - tawm thaum lub sij hawm qee cov ntse siv, piv txwv li, ntaus, dhia, thiab lwm yam.

  

  Muaj peb hom suab nrov, txhua tus uas tsim tawm thiab kis cov lus sib txawv

Muaj lub xeev cov qauv uas txhais cov qauv rau lub suab rwb thaiv tsev ntawm txhua hom suab nrov. Ua raws li chav kawm ntawm lub tsev, qee cov qauv tau tsim los rau txhua hom suab.

Cov chav kawm hauv tsev:

• A - txhim kho kev xis nyob (chav ua lag luam thiab cov neeg tseem ceeb);
• B - ib txwm xis nyob (chav nplij siab);

• - qhov pom zoo (hauv qib kev lag luam).

  

  Raws li qhov ua tau zoo ntawm kev ua neej nyob, txhua lub tsev tau muab faib ua chav kawm, txhua tus muaj nws tus kheej xav tau rau txhua yam ntxwv ntawm kev nplij siab, suav nrog lub suab rwb thaiv tsev

Hauv qhov tsos, txhua lub qhov rooj yog xyaum zoo ib yam. Tag nrho qhov sib txawv hauv cov lus ntawm lub suab rwb thaiv tsev nyob hauv lawv cov qauv sab hauv. Txhawm rau cov yam ntxwv tiv thaiv ntawm lub qhov rooj tiv thaiv suab nrov, muaj lub ntsiab lus "suab insulating peev xwm".

Rau cov pa taws ua suab nrov, qhov yuav tsum tau muaj lub suab rwb thaiv tsev muaj peev xwm ntawm lub qhov rooj nyob ntawm chav kawm ntawm lub tsev:

• A - 54 dB;
• B - 52 dB;
• B - 50 dB.

Txog kev cuam tshuam suab nrov, qhov ntsuas yuav yog raws li hauv qab no:

• A - 60 dB;
• B - 58 dB;
• B - 55 dB.

Lub suab tsis tu ncua los sis nrov dhau ib lub suab ua rau tsis xis nyob thiab tuaj yeem ua rau tib neeg lub siab. Kev rov qab ua qhov ntsuas lub suab yuav yog lub suab nrov nyob hauv qhov ntau ntawm 25-60 dB. Lub sij hawm ntev raug ntawm ib tug neeg mus rau lub suab nrog tus quab yuam ntawm txog 90 dB ua rau kev txhim kho ntawm insomnia, poob siab lossis poob siab neuroses. Suab ntau tshaj 100 dB tuaj yeem ua rau hnov lus tsis zoo.

Txhawm rau kom muaj lub suab zoo rwb thaiv tsev ntawm chav, nws yog qhov tsim nyog los nruab qhov rooj nrog qib siab ntawm lub suab rwb thaiv tsev:

• thawj zaug. Lawv tuaj yeem tiv thaiv suab nrov mus txog 32 dB. Rau kev sib piv, nws tsim nyog taw qhia tias thaum sib tham, lub suab nrov ntawm 45 dB yog tsim;
• nce. Xws li cov qauv no yog txoj hauv kev tiv thaiv suab nrov ntawm 40 lossis ntau dua dB, nws txhua tus nyob ntawm cov khoom siv siv.

Lub qhov rooj ua haujlwm siab tshaj plaws yog ua rau ntawm lub hauv paus ntsiab lus ntawm ib pawg sandwich. Lawv muaj ob peb txheej txheej ntawm cov ntaub ntawv tawm suab. Sab nraud, cov qhov rooj zoo li no yog sheathed nrog leatherette, MDF lossis txheej txheej uas zoo sib xws.

Xaiv nta

Coj mus rau hauv tus account qhov tseeb tias ib lub qhov rooj zoo li qeeb txog 26-30 dB, nrog lub suab sab nraud ntawm 60 dB, 30-34 dB nkag mus hauv chav tsev. Yog tias qhov no tsis txaus, koj tuaj yeem yuav lub qhov rooj nrog lub suab nrov rwb thaiv tsev lossis lub teeb tsa tsis muaj lub suab. Lub suab nrov ntawm 25-50 dB yog pom tau tias zoo rau ib tus neeg.

Rau cov vaj tse tshwj xeeb (sau cov suab paj nruag, chav ua si) lossis hauv cov rooj plaub tshwj xeeb thaum nws yuav tsum tau muab cov theem siab ntawm lub suab rwb thaiv tsev, piv txwv li, hauv chav pw lossis chav menyuam yaus, nws yog qhov yuav tsum tau yuav cov ntawv ua tiav ntawm lub qhov rooj ua suab. Nkag qhov rooj hluav taws muaj qhov kev ua tau zoo hauv qhov kev tiv thaiv acoustic. Lawv muaj peev xwm tiv taus suab nrov tau txog 45 dB.

Nws tsis tsim nyog rau txhua lub qhov rooj los ua suab. Nws txaus los nruab lawv tsuas yog nyob hauv cov chav nyob qhov twg nws tiag tiag yuav tsum nyob ntsiag to. Rau cov hom phiaj zoo li no, ntoo canvases, fiberboard qhov rooj, tab sis tsis hollow sawv, yog haum.

Yog tias koj txiav txim siab nruab cov qhov rooj iav, tom qab ntawd txhawm rau kom muaj lub suab zoo li qub rwb thaiv tsev, koj yuav tsum siv cov qauv nrog ib - lossis ob chav ob chav sib tw qhov rai

Cov khoom siv ntab ntab ntab

Hauv qab no tuaj yeem siv los ua kev lim dej los tsim cov qhov rooj tsis muaj suab:

• sintepon yog cov khoom siv fibrous muag. Txhawm rau kom muaj lub suab zoo suab rwb thaiv tsev, nws yuav tsum tau pw hauv ntau txheej;

  

  Rau lub suab zoo rwb thaiv tsev, cov cuab yeej hluavtaws ntuj no yuav tsum tau pw hauv ntau txheej

• corrugated cardboard. Nws zoo li muaj zib muv. Nws yog siv nyob rau hauv lub qhov rooj pheej yig, raws li nws tsis muaj lub siab zoo yam ntxwv tsis xws;

  

  Corrugated cardboard yog siv hauv qhov rooj pheej yig

• polystyrene. Nws tuaj yeem tsim nyob rau hauv nplooj ntawv lossis granules, ntxiv rau hauv qhov chaw ua kua;

  

  Polystyrene muaj nyob rau hauv cov ntawv txheeb, granules lossis hauv lub xeev ua kua

• pob zeb hauv av ntaub plaub. Cov khoom siv no muaj lub suab zoo rwb thaiv tsev thiab tiv thaiv hluav taws. Nws qhov tsis zoo yog tias, ua nyob hauv lub qhov rooj, nws maj mam ntsws zuj zus, yog li tom qab ib ntus cov yam ntxwv tiv thaiv tsis zoo. Tsis tas li ntawd, cov pob zeb hauv av ntxhia nqus tau dej, yog li nws tsis tuaj yeem siv ntawm lub qhov rooj ntawm chav nrog cov av noo thiab ntawm kev nkag nkag;

  

  Ntxhia ntaub plaub shrinks, yog li nws yuav tsum tau ua kom zoo

• ua npuas roj hmab yog cov khoom siv pheej yig thiab siv tau uas siv thaum ua cov suab sab nraud ntawm lub qhov rooj;

  

  Cov roj hmab ua npuas dej yog siv rau lub suab rwb thaiv tsev dhau lub qhov rooj nplooj

• splen - thiaj li hu ua acoustic ua npuas roj hmab. Nws nqus tau lub suab tswg kom zoo, thiab txuas rau lub qhov rooj saum npoo vim cov nplaum lo;

  

  Splen yog ib hom roj hmab ua npuas dej thiab muaj tus kheej lub nplaum

• izolon - lwm yam ntawm cov roj hmab ua npuas dej uas muaj lub suab zoo dua;

  

  Izolon muaj suab nrov rwb thaiv tsev ntau dua li cov qauv txheem ua npuas roj hmab

• Styrofoam. Nws muaj lub suab zoo rwb thaiv kev ua haujlwm, tab sis nws muaj hluav taws kev nyab xeeb tsawg, yog li ntawd nws tsis tshua muaj siv hauv kev tsim kho ntawm cov qhov rooj;

  

  Polyfoam muaj hluav taws tsawg tsawg, yog li nws tsis siv rau cov qhov rooj thaiv hluav taws xob

• foamed polyurethane - tso cai rau lub suab tsis zoo ntawm lub qhov rooj thiab muaj lub siab tsis kam mus rau hluav taws;

  

  Foamed polyurethane muaj qhov muaj peev xwm tiv taus hluav taws

• kev co lim. Nws yog cov khoom siv ntau-txheej muaj xws li aluminium ntawv ci thiab bitumen. Nws adheres zoo rau qhov rooj qhov rooj thiab muab lub suab zoo rwb thaiv tsev.

  

  Kev co lim muaj aluminium ntawv ci thiab bitumen

Ntxiv nrog rau kev siv cov tub lim, nws yog ib qho ua tau los ua lub suab tsis zoo ntawm lub qhov rooj siv lub vaj huam sib luag uas txuas nrog los ntawm sab saud mus rau nplooj ntawv loj. Txhawm rau ua qhov no, siv cov ntawv ci, laminate, MDF, fiberboard, leatherette. Nws yuav pab ua kom muaj suab nrov rwb thaiv tsev thiab muaj cov huab cua sib txawv ntawm cov kis loj thiab ntxiv canvas.

Muaj ob peb txoj kev yooj yim ntxiv los ua kom lub suab nrov rwb thaiv tsev ntawm lub qhov rooj:

• tsis siv neeg Harbor. Nws yog cov khoom sib nqus uas tau ntsia rau hauv pem teb. Thaum lub qhov rooj kaw, lub gasket tau nyiam rau cov kav hlau txuas kom ruaj khov rau hauv qab ntawm lub qhov rooj nplooj thiab ua kom pom zoo kaw;

  

  Tsis siv neeg thawb kev tso cai ntxiv rau lub suab kaw ntxiv

• qhov rooj ncej foob. Nrog kev pab ntawm polyurethane ua npuas lossis tshuaj khib, txhua qhov khoob nruab nrab ntawm lub qhov rooj ncej thiab qhov qhib tau kaw thiab yog li qib suab nrov los ntawm sab nraud txo;

• kev siv ntawm ntsaws ruaj ruaj. Cov ntsaws ruaj ruaj yog ntsia raws qhov nrug ntawm lub qhov rooj, uas txhim kho qhov ceev nruj thiab suab rwb thaiv tsev. Siv tau:

  • sib nqus;
  • silicone;
  • roj hmab;
  • ua npuas roj hmab - daj;

  • Isolone cov ntsaws ruaj ruaj - lawv dawb thiab muaj qhov siab dua piv rau cov roj hmab ua npuas ncauj.

    

    Cov ntsaws ruaj ruaj tuaj yeem ua los ntawm cov khoom sib txawv

Txhua tus ntsaws ruaj ruaj hauv lub khw feem ntau muaj qhov nplaum rov qab. Cov khoom siv silicone yog tsau nrog yas ua ke.

Daim vis dis aus: tshawb xyuas qhov ua tau zoo ntawm cov khoom siv rwb thaiv tsev suab

Yuav ua li cas thiaj ua tau cov ntaub thaiv qhov rooj nrog koj tus kheej tes

Ua ntej ua cov txheej txheem ywj pheej ntawm cov qhov rooj, koj yuav tsum npaj txhua qhov tsim nyog thiab cov cuab yeej:

• laum hluav taws xob thiab teeb tsa ntawm laum;
• kaw;
• txiab;
• riam;
• rab rauj;
• ntsia hlau loj;
• kev tsim kho plaub hau tshuab ziab khaub ncaws;
• soundproof khoom;
• upholstery;
• cov ris tsho khov kho;

• kua nplaum.

  

  Nyob ntawm seb hom rwb thaiv tsev xaiv thiab tus txheej txheem ntawm lub suab thaiv lub qhov rooj, txheej txheej cov cuab yeej yuav txawv me ntsis

Nyob ntawm cov xaiv xaiv rwb thaiv tsev thiab cov txheej txheem ntawm lub suab thaiv lub qhov rooj, cov txheej txheem ntawm cov cuab yeej yuav txawv me ntsis

Soundproofing tuaj yeem nqa tawm nrog lossis tsis muaj qhov cuam tshuam ntawm lub qhov rooj.

Lub suab rwb thaiv tsev ntawm lub qhov rooj nrog nplooj hle

Xav txog cov txheej txheem ntawm kev ua haujlwm nrog disassembling lub qhov rooj nplooj:

1. Npaj ua haujlwm. Nyob rau theem no, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tau tshem tawm ntawm lub qhov rooj nplooj tawm txhua yam khoom uas yuav cuam tshuam nrog kev ua haujlwm: peephole, leeg, tus lej, thiab lwm yam …

   

   Ua ntej ua suab nrov rwb thaiv tsev, fittings yog tshem tawm ntawm lub qhov rooj kom nws tsis cuam tshuam nrog kev ua haujlwm

2. Tshem cov upholstery. Pheej yig cov qhov rooj ntoo feem ntau yog them nrog leatherette nyob rau sab saum toj. Txhawm rau tshem nws, koj yuav tsum rub tawm cov neeg khawm ris. Tom qab ntawd, tshem ib daim ntawv ntawm fiberboard lossis hardboard. Feem ntau cov qhov rooj hlau yog muag twb muaj peev xwm tiv thaiv thiab muaj cov qauv tsis sib xws. Yog tias nws ua tau kom tshem daim ntawv sheathing los ntawm lub qhov rooj hlau, tom qab ntawd nws kuj tseem raug tshem tawm.

   

   Qhov upholstery thiab, yog tias ua tau, lub ntsej muag ntawv yog tshem tawm ntawm lub qhov rooj

3. Pw suab ntaub thaiv tsev. Yog tias koj siv cov ntaub ntawv nrog cov nplaum puag, qhov npoo sab hauv ntawm lub qhov rooj yuav tsum raug so kom zoo thiab degreased nrog cov kua qaub (acetone). Tom qab ntawd, cov muab tub lim txuas nplaum - feem ntau cov no yog cov kev co lub suab me me, xws li "Visomat", "Bimast", thiab lub teeb los tiv thaiv suab nrov "Splen" lossis "Vibroplast". Ua ntej, cov ntaub ntawv hnyav tau lo rau lub qhov rooj saum npoo av, piv txwv li "Visomat", thiab "Splen" tau tso rau ntawm nws nrog sib tshooj sib tshooj. Cov txheej txheem zoo ib yam li gluing cov ntawv ntsa, thiab thiaj li rau cov khoom siv los txhim kho kom zoo, kev ua haujlwm yuav tsum ua tiav ntawm qhov kub ntawm +20 ^o C lossis ntau dua. Hauv cov huab cua txias, nws raug nquahu kom sov qhov rooj qhov rooj nrog tus kws txiav plaub hau ua haujlwm.

   

   Cov ntaub nplaum tsis muaj zog yog tsau nrog cov kua nplaum lossis ntawm tus kheej-nplaum puag

4. Kev ntsuas cua sov. Qhov no yog qhov kev xaiv ua tau, tab sis yog tias lub qhov rooj twb tau txiav pov tseg, tom qab ntawd txhim kho lub suab rwb thaiv tsev, ib txheej ntawm cov pob zeb hauv av yuav raug nteg. Tom qab muab nws tso cia, ib txoj hlua nuv ntses los yog cov ntawv txuas hauv cov ntsia hlau tau ntsia rau saum, uas yuav tuav tau daim hlau thaiv tsev.

   

   Cov pob zeb ntawm cov plaub hau yog muab tso rau nruab nrab ntawm cov tawv ncauj txhav, ntxiv rau kev kho nws nrog lub mesh lossis lwm yam ntaub ntawv ntawm tes

5. Txhim kho thaiv. Yog tias lub ntsuas hluav taws xob raug teeb tsa hauv lub qhov rooj, tom qab ntawd xaim xaim tau tso rau nws.

   

   Ntawm sab hauv ntawm lub qhov rooj, cov xov hlau tau tso los txuas lub ntsuas hluav taws xob

6. Seam ua. Ntxiv nrog rau kev kaw suab ntawm lub qhov rooj nplooj, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum muab khi cov leeg ntim ntawm nruab nrab ntawm lub qhov rooj thiab lub rooj nplooj. Rau qhov no, cov ntsaws ruaj ruaj niaj hnub siv tau uas tsis lwj qhov tshwm sim ntawm lub qhov rooj thiab xyuas kom nws kaw nruj.

   

   Lub caij sib khi tau tsau rau ntawm tus ncej raws txoj kab ntawm nws kev sib cuag nrog cov canvas

7. Soundproofing qhov chaw pib. Kev ntsuas suab tshwj xeeb zoo nkauj rau cov qhov rooj sab hauv tuaj yeem yuav khoom hauv khw. Ntawm lub qhov rooj nkag, lub suab tsis tawm ntawm lub luag haujlwm yog ua tiav los ntawm kev txhim kho lub ntsaws ruaj ruaj hauv qab.

   

   Txhawm rau kom muaj suab rwb thaiv tsev ntawm qhov ua tau zoo, qis qis foob raug teeb tsa

Soundproofing nyob ib puag ncig sab nraud

Yog tias nws tsis tuaj yeem rhuav tshem cov canvas, nws lub suab pov tseg yog nqa los ntawm saum toj no. Mos padding tuaj yeem siv rau qhov no, tab sis panels yog nrov dua. Lawv tau muag-npaj ua tiav, yog li koj tsuas yog yuav tsum tau muab lawv rau ntawm daim ntaub.

Txhua tus kws ua tsev nyob tuaj yeem ua cov haujlwm zoo li no, vim tias cov panels tau tsau nrog cov kua nplaum lossis tus kheej tapping screws. Ntxiv nrog rau kev txhim kho cov yam ntxwv tsis ua suab, kev teeb tsa lub teeb ci vaj huam sib luag zoo txhim kho qhov pom ntawm lub qhov rooj.

Overhead soundproofing panels tuaj yeem yog los ntawm:

• MDF lossis fiberboard;
• laminate;
• hauv ob sab phlu;

• dermantine.

  

  Overhead soundproof vaj huam sib luag tuaj yeem tsim los ntawm cov khoom sib txawv, tab sis feem ntau lawv tau tsim los ntawm MDF

Koj tseem tuaj yeem txhim kho ib daim txiag ntoo ib puag ncig ntawm puag ncig ntawm lub qhov rooj, muab cov khoom pov thawj ua suab tso rau hauv qhov chaw txiav tawm thiab xaws nws nrog daim txiag ntoo. Txoj kev daws teeb meem no yuav tso cai rau koj kom tau txais txiaj ntsig zoo dua li kev teeb tsa ib lub vaj huam sib luag nkaus xwb.

Yees duab: do-nws-koj tus kheej lub qhov rooj suab

Lub suab quaj tsis tu ncua txo qhov theem ntawm kev nplij siab, yog li nws yuav tsis xis nyob hauv chav nyob. Txhim kho lub qhov rooj nkag tsis raug sab nrauv yuav pab tau kom tshem tau cov suab nrov sab nraud los ntawm txoj kev lossis nkag. Cov suab sab hauv sab hauv yuav pab tau cais chav. Qhov no yuav ua rau cov menyuam yaus pw tsaug zog ib txwm, thiab cov neeg laus ua haujlwm ntsiag to hauv chaw ua haujlwm lossis mloog nkauj, tsis muaj kev cuam tshuam cov neeg nyob ze lossis lwm tus neeg hauv chav tsev.