Buckwheat Nqaij Qaib Kua Zaub: Ib Daim Ntawv Qhia Ua Kauj Ruam Nrog Cov Duab Thiab Cov Yeeb Yaj Kiab

2024 Tus sau: Bailey Albertson | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 12:59

Nqaij qaib pea kua zaub: cov zaub mov txawv

Coob tus niam tsev nyiam pea kua zaub vim nws qab thiab zoo. Thiab yog hais tias ua noj nrog nqaij qaib, nws yuav poob qis hauv calories. Cov kua zaub no tau noj nrog txaus siab txawm tias los ntawm cov neeg uas ua raws li daim duab. Peb qhia rau koj qee yam yooj yim tab sis nthuav qhia ua noj nqaij qaib kua zaub kua zaub.

Daim Ntawv Qhia Ua Noj Hnyuv Daj Pea Ua Ntej

Daim ntawv qhia no muaj cov khoom ua tau yooj yim, thiab nws ua noj txaus sai. Koj yuav xav tau:

• 250-300 g nqaij qaib fillet;
• 1 khob peas
• 1 zaub ntug hauv paus;
• 1 dos;
• 3 loj qos yaj ywm;
• 1 pawg ntawm cov zaub ntsuab;
• ntsev, kua txob - mus saj.

Kuv pom zoo kom noj tag nrho cov taum mog, tab sis sib cais cov taum pauv - lawv rhaub kom nrawm dua. Tab sis muaj ib txoj hauv kev los ua kom cov taum mog sib txawv. Yaug nws kom huv si, sau nws nrog dej txias thiab ntxiv kom meej 1-2 pin ntawm ci dej qab zib. Tso nws rau li ob peb teev. Piv txwv li, yog tias koj yuav ua kua zaub rau thaum noj hmo, ces tsau cov taum pauv ntawm 7 thaum sawv ntxov. Lub sijhawm no yuav muaj txaus rau cov dej qab zib kom muag cov nplej. Lawv yuav ua noj nyob rau hauv ib nrab ib teev.

Sib cais cov peas npau sai dua li ntawm cov taum tas nrho

1. Tso dej rau hauv lub saucepan, ntxiv cov taum mog. Txiav cov nqaij qaib ua tej daim me me thiab muab tso rau hauv lub lauj kaub ib yam. Muab tso rau ntawm lub qhov cub thiab tig rau hauv nruab nrab kub. Thov nco ntsoov tias peas muab cov ua npuas dej ua ke thaum siav, yog li tshem nws tsis tu ncua. Txo qhov siv ntawm hluav taws sai li sai tau thaum lub rhaub dej.

   

   Tsis txhob hnov qab skim lub kua zaub npau npau hauv lub sijhawm

2. Npaj zaub rau kua zaub: tev rau lawv, tsuav qos yaj ywm thiab dos, zoo siab rau cov carrots. Fry dos nrog carrots hauv cov roj zaub. Ntxiv cov qos yaj ywm thiab kib 20 feeb tom qab cov dej npau npau, tom qab ntawd ntsev thiab lub caij ua kua zaub.

   

   Npaj kua zaub kib

3. Yaug cov tshuaj ntsuab kom huv si thiab txiav ua tej daim me. Ntxiv ib nrab thaum cov qos yaj ywm ua tiav. Ua noj rau lwm 10 feeb, ntxiv cov nplooj ntoos Bay thiab tua cov kua zaub tom qab 80 vib nas this. Ncuav nws mus rau hauv lub tais thiab garnish nrog tshuaj ntsuab uas seem.

   

   Muab cov kua zaub nrog tshuaj ntsuab tshiab

Kuv tau kawm txog 80 vib nas this los ntawm ib tus neeg paub zoo uas ua haujlwm ua tus kws ua zaub mov hauv khw noj mov hauv peb lub nroog. Nws thov tias qhov no yog qhov ntev npaum li cas nws yuav siv sijhawm ntev rau lub Bay nplooj hauv dej npau npau kom qhia tau nws tus ntxhiab tsw qab thiab tsis pib saj.

Yuav ua li cas ua noj taum mog kua zaub ua noj qeeb qeeb

Koj tuaj yeem siv tib cov khoom xyaw los ua cov nqaij ua kua nqaij nyias noj hauv lub cooker qeeb. Cov txheej txheem ua noj ua haus sib txawv me ntsis:

1. Ua ntej tshaj plaws, muab cov nqaij qaib thiab taum pauv rau hauv lub tais multicooker, npog nrog dej, ntsev.
2. Teem hom "Kua zaub" thiab ua noj rau 1 teev. Lub sijhawm no, taum pauv yuav rhaub.
3. Quav qos yaj ywm, dos thiab carrots rau hauv me me. Muab cov zaub tso rau hauv lub si thiab mus txuas ntxiv ua noj rau qhov qub chaw li 35 feeb.
4. Muab cov zaub txig rau hauv cov kua zaub ob peb feeb ua ntej qhov kawg ntawm lub voj voog.

Nws yooj yim dua yog tias noj taum mog kua zaub rau hauv multicooker dua hauv cov kua ntses.

Qhia Ciaj Ua Si Nqaij Npua Noj Qab Ua Si Video Recipe

Nqaij qaib kua zaub nrog Peas thiab Taum

Kev sib xyaw ua ke ntawm taum thiab taum pauv ntxiv qhov qub rau cov kua zaub no. Dhau li, peb siv ntau cov zaub ntawm no thiab ketchup rau khau raj.

Rau 3 liv ntawm cov kua zaub koj yuav xav tau:

• 1 tus qaib mis;
• 100 g ntawm peas;
• 300 g noob taum;
• 2 cov carrots;
• 1 Txiv lws suav;
• 1 tswb kua txob;
• 5 cloves ntawm qej;
• 1-2 tbsp. l. lws suav muab tshuaj txhuam;

• ntsev thiab txuj lom kom saj.

  

  Taum yuav ua taum mog kua txob ua kom txaus siab tshaj.

Thiab tseem noj qaub cream, tshuaj ntsuab thiab khoom tawg rau kev pab. So cov taum pauv ib hmos. Yog tias koj muaj tag nrho cov peas, yog li ua li ntawd.

1. Tso cov nqaij qaib mis rau simmer. Lub sijhawm no, npaj lwm yam khoom noj. Ib lub zaub ntug hauv paus yuav tsum tau txiav mus rau hauv nyias cov halves, lwm qhov grated ntawm nruab nrab grater. Nqaij lws suav, kua txob thiab qej zoo. Muab txhua yam tso rau hauv ib lub lauj kaub frying nrog rhuab sunflower roj, ntxiv ketchup lossis lws suav muab tshuaj txhuam, ncuav hauv 1 khob dej. Simmer rau 20 feeb, stirring Qee zaus, kom txog thaum lub carrot pieces yog kev sib tw.
2. Thaum cov nqaij qaib npaj pib rhaub, txo cov cua sov. Muab cov taum thiab taum tso rau hauv saucepan, ntsev thiab lub caij nrog cov txuj lom. Sau ntawv mus rau simmer rau 40 feeb. Sab saum toj nrog rhaub dej yog tsim nyog.
3. Tshem tawm cov nqaij qaib mis los ntawm cov khoom lag luam, txiav rau hauv daim thiab xa rov qab rau lub lauj kaub. Xa cov nqaij ci mus rau ntawd. Simmer rau lwm 10 feeb, npog. Thaum taum thiab taum pauv, cov kua zaub tau npaj lawm.

Pea kua zaub nrog nqaij qaib thiab nceb

Cov nceb yog qhov zoo ntxiv rau taum kua zaub.

Koj yuav xav tau:

• 120 g qos yaj ywm;
• 200 g ntawm nqaij qaib;
• 120 g peas;
• 150 g ntawm nceb;
• 2 txiv lws suav;
• 100 g carrots;
• 50 g tswb kua txob;
• 20 g zaub ntsuab;
• 2-3 Bay nplooj;
• 2 liv dej;
• ntsev kom saj.

Nws yog kev coj ua hauv peb tsev neeg los ua noj kua taum kua zaub nrog cov nqaij nqaij uas haus luam yeeb. Nws yog qhov qab kawg. Tab sis, hmoov tsis, ib qho nqaij npua los yog tsawg kawg yog pob txha thiab tawv nqaij los ntawm nws tsis yog ib txwm muaj. Tab sis muaj cov nceb qhuav. Nws tuaj yeem yog boletus, aspen, russula thiab lwm yam. Lawv muab cov kua zaub ntawm cov nqaij uas tsw qab rau nws noj. Tab sis yog tias qhov no tsis yog qhov tseem ceeb rau koj, koj tuaj yeem siv cov nceb los yog cov kaus poom rau cov kua zaub.

1. Tso cov qos yaj ywm thiab nqaij qaib ua tej daim me me tso rau hauv saucepan nrog dej. Tso rau ntawm lub qhov cub. Thaum cov dej npau, ntxiv cov taum. Khaws hauv nruab nrab cua sov rau 10 feeb, tas li skimming tawm ua npuas dej.

2. Ua cov txiv lws suav thiab nceb nrog rab kom txog thaum ua kab. Grate cov carrots on ib coarse grater, chop lub kua txob. Muab nws tag nrho rau hauv saucepan, ua noj rau 15 feeb. Lub caij nrog ntsev thiab nplooj Bay. Tshem cov kua zaub tawm ntawm lub qhov cub thiab muab kev pab.

   

   Nco ntsoov sim cov nceb kua zaub kua zaub

Daim ntawv qhia video rau taum mog kua zaub nrog nceb hauv qhov cub qeeb

Taum kua zaub tuaj yeem npaj muaj ntau txoj hauv kev. Peb tau pom koj tsuas yog qee qhov ntawm lawv. Qhia peb hauv cov lus li cas koj yuav ua kua Pea kua zaub. Txaus siab rau koj cov zaub mov!