5 Lub Tswv Yim Zoo Kom Huv Si Thiab Zoo Nyob Tom Qab Hnub So

2024 Tus sau: Bailey Albertson | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 12:59

5 cov lus qhia pab tau zoo kom huv si tom qab hnub so haujlwm ntev

Cov hnub so ntev tsis tshua mus los yog tsis muaj lub txim. Lawv tau xav txog, raws li txoj cai, hauv qhov tsos thiab duab, uas yeej tsis tuaj yeem hu ua khoom plig tom qab so kev hlub. Muaj hmoo, nrog ob peb cov lus qhia yooj yim, koj tuaj yeem ua qhov zoo thiab xis nyob rau ob peb hnub.

Muab ntsev

Ib qho teeb meem uas nquag tshwm sim tom qab hnub so haujlwm ntev yog cov tsos ntawm puffiness thiab hnab hauv qab qhov muag. Qhov no tshwm sim vim kev haus ntau dhau ntawm cov zaub mov tsis zoo, haus cawv thiab cov qauv pw tsaug zog tsis zoo. Lub raum nres kho nrog lawv txoj haujlwm, uas yog vim li cas cov kua dej ntxiv rau ntawm lub ntsej muag.

Tsis tas li ntawd, thaum lub asthiv, cov neeg tsiv mus tsawg dua, thiab qhov no, nyeg, maj mam tso cov zaj lymph los ntawm lub cev, thiab txhua tus neeg ntxub lub hnab ntim tau tshwm.

Hauv ib lub lis piam, hnab hauv qab qhov muag thiab puffiness yuav ploj, thiab koj lub ntsej muag yuav rov zoo nkauj dua thiab tshiab dua.

Taug kev ua haujlwm

Hnub so yog lub sijhawm zoo tshaj plaws los tso rau hauv cov phaus ntxiv. Yog li no, tom qab koj rov qab mus rau lub suab luag qub li qub ntawm lub neej, koj yuav tsum ua kom nrawm nrawm nrawm.

Cov cwj pwm no tsis tsuas yog pab koj poob phaus, tab sis nws kuj tseem yuav ua rau koj ob sab ceg thiab ntxiv dag zog rau koj cov hlab plawv.

Hloov cov phuam nrog phuam ntawv

Lwm tus cwj pwm zoo tom qab hnub so yog los hloov koj daim phuam ntsej muag nrog ntawv so tes. Qhov tseeb yog tias txoj phuam tuaj yeem ua rau cov tawv nqaij ntawm lub ntsej muag, tshwj xeeb tshaj yog tias nws muaj teeb meem.

Yog tias koj tsis xav ua kom cov pob khaus liab tshwm ntxiv, ua rau koj tus kheej ua ntsej muag plooj pliav tom qab da dej. Cov tawv nqaij yuav ua kom zoo dua, thiab ci ntsa iab uas tsis tsim nyog yuav ploj mus.

Yuam koj tus kheej kom tawm dag zog

Kev tawm dag zog tau qhia rau peb txij thaum yau los, tab sis hmoov tsis muaj hnub nyoog, tib neeg tsis nco qab txog nws cov txiaj ntsig. Tom qab cov hnub so ntev, koj tsuas ua tsis tau yog tias tsis muaj nws.

Nws tseem yuav ua kom nws yooj yim rau koj kom nce mus ua haujlwm thiab nquag ua haujlwm ib hnub.

Tau zoo tshaj plaws ntawm koj lub wardrobe

Cov lus qhia yooj yim yuav ua li cas txhawm rau nrawm nrawm yog txhim kho koj lub ntsej muag nrog khaub ncaws. Tau txais koj qhov zoo tshaj plaws thiab zoo nkauj tshaj tawm ntawm koj lub ris tsho thiab coj lawv rau thawj ob peb hnub mus ua haujlwm, hloov koj saib txhua lub sijhawm.

Qhov no yuav pab koj zoo siab thiab muaj kev ntseeg siab. Txawm li cas los xij, yog tias yam tom qab hnub so tau dhau los ua me me, tsuas muaj ib qho xaus - ua kev tawm dag zog ntau dua thiab soj ntsuam cov zaub mov noj.