Avocado Salads: Qhov Yooj Yim, Nrawm Thiab Qab Tshaj Plaws, Daim Ntawv Qhia Ib Kauj Ruam Nrog Cov Duab Thiab Cov Yeeb Yaj Kiab

2024 Tus sau: Bailey Albertson | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 12:59

Yooj yim, cua thiab noj qab haus huv: npaj zaub avocado sai

Avocado muaj ntau txhiab tus kiv cua thoob ntiaj teb. Cov txiv hmab txiv ntoo nrog cov muag heev, butter zoo li lub pulp muaj qhov sib txawv saj, hloov maj mam aroma nrog daim ntawv sau nutty thiab ntau yam muaj txiaj ntsig zoo. Alligator pear (raws li cov txiv hmab txiv ntoo sov yog hu ua) mus zoo nrog ntau lwm cov khoom lag luam, yog li nws feem ntau siv rau hauv kev ua noj ua khoom noj txom ncauj, zaub nyoos, qhaub cij thiab lwm yam khoom noj txias. Hnub no peb yuav los tham txog yuav ua li cas qhia avocado rau hauv koj cov zaub mov noj uas siv cov zaub xam lav yooj yim thiab ceev.

Ib daim zuj zus qhia ib qho yooj yim thiab noj avocado zaub nrawm thiab qab

Kuv lub caij nyoog menyuam yaus poob rau lub caij Soviet, thaum lub khw muag khoom tsis tau hloov pauv nrog kev xaiv zoo nkauj ntawm cov txiv ntoo thiab zaub uas muaj txiaj ntsig. Txiv kab ntxwv, txiv kab ntxwv soob thiab txiv ntoo khov - uas yog, tej zaum, txhua qhov kuv nco qab los ntawm cov txiv hmab txiv ntoo txawv teb chaws uas tau muag thaum lub sijhawm ntawd. Yog li ntawd, tom qab, thaum kuv loj hlob tuaj, thiab cov khoom lag luam pib pib muab lub sijhawm rau cov neeg yuav khoom xaiv cov khoom lag luam ntau yam, kuv tus neeg nquag paub nrog cov khoom plig ntawm qhov pib, tus saj ntawm uas tau paub txog tam sim no rau kuv. Ib qho ntawm thawj qhov tshiab "cov paub" yog avocado. Cov txiv hmab txiv ntoo tsis pom zoo ua rau kuv pom nws tsis zoo thiab ua rau nws txawv. Txij thaum ntawd los txog rau hnub no, tus nqaj nyom pear yog yuav luag ib txwm nyob ntawm kuv cov zaub mov hauv cov qauv ntawm cov zaub nyoos thiab lwm cov tais diav zoo heev.

Avocado zaub xam lav nrog txiv pos nphuab thiab zaub dej

Cov zaub mov no yog ib qho kev xaiv noj hmo zoo rau txhua tus neeg uas nyiam lub teeb, zoo nkauj thiab muaj zaub mov zoo.

Cov khoom xyaw:

• 150 g avocado;
• 150 g txiv pos nphuab;
• 40-50 g nplooj spinach;
• 10 g thawv dej;
• 40 g balsamic vinegar;
• 40 g txiv roj roj;
• 40 g ntawm kua zib ntab;
• 1 tsp kua txiv txiv qaub.

Npaj:

1. Ncuav balsamic vinegar, txiv roj roj thiab zib ntab rau hauv ib lub taub ntim me me.

   

   Txog rau kev hnav khaub ncaws salad, koj xav tau zib ntab, txiv roj roj thiab balsamic vinegar.

2. Sib tov cov khaub ncaws ua kom huv si.

   

   Ua cov sauce nyob rau hauv homogeneous, koj yuav tsum sib xyaw txhua yam khoom xyaw hauv nws zoo heev.

3. Peeled thiab pitted avocados, txiav rau hauv nruab nrab-qhov loj qhov me thiab txau nrog kua txiv txiv qaub. Txiav cov txiv pos nphuab ua 4-8 daim.

   

   Txiv hmab txiv ntoo rau cov zaub xam lav yuav tsum tsis txhob txhoov dhau lossis nrawm dhau

4. Muab cov nplooj zaub ntxuav thiab qhuav, avocado thiab txiv pos nphuab tso rau ntawm ib lub phaj loj.

5. Ncuav yav tas los npaj balsamic sauce tshaj cov zaub xam lav.

   

   Yuav kom yooj yim sib tov tag nrho cov khoom xyaw ntawm cov zaub mov, koj yuav tsum siv phaj loj

6. Maj cov khoom xyaw maj mam ua kom cov txiv ntoo ua kom tsis tu ncua thiab tsis tig mus rau hauv cov nqaij.

   

   Txhawm rau khaws cov txiv hmab txiv ntoo thiab cov nplooj txiv ntoo ntsuab kom tob, do cov zaub xam lav los ntawm qhov hauv qab nrog ob rab diav lossis kauv

7. Decorate cov zaub xam lav nrog watercress.

   

   Tshaj tawm rau cov nplooj dej nplooj hla saum npoo ntawm cov zaub mov tiav rau dai kom zoo nkauj.

8. Pab tam sim tom qab ua noj.

   

   Avocado thiab strawberry zaub xam lav tau npaj ua ntej noj

Yees duab: lub caij ntuj sov strawberry thiab avocado zaub xam lav

Avocado zaub xam lav nrog feta thiab zaub

Lub siab dawb tais nrog lub ci, nplua nuj yuav yooj yim dai lub rooj noj mov lossis ua ib qho kev ua noj rau hnub so.

Cov khoom xyaw:

• 150 g avocado;
• 100 g feta cheese;
• 150 g cucumbers;
• 150 g txiv lws suav;
• 150 g tswb kua txob;
• 100 g pitted cov txiv ntseej;
• 100 g zaub xas lav nplooj;
• 50 ml txiv roj roj;
• 1/2 txiv qaub;
• 1/2 tsp ntsev;
• hauv av dub kua txob rau saj.

Npaj:

1. Npaj cov khoom noj uas koj xav tau.

   

   Npaj cov khoom xyaw tsim nyog ua ntej

2. Tev thiab noob cov avocado, txiav rau hauv kab, ncuav dua nrog txiv qaub kua txiv.

   

   Txhawm rau tiv thaiv lub hlais avocado los ntawm qhov tsaus ntuj, ua ob peb tee kua txiv txiv qaub tso rau ntawm cov hlais

3. Yaug lub zaub xas lav nplooj thiab qhuav kom zoo.

   

   Ua ntej siv cov zaub xas lav nplooj, ntxuav lawv kom huv hauv qab cov dej ntws thiab tshem tawm cov kua dej ntau dhau

4. Muab cov nplooj qhov dej qab ntsev pov tseg nrog koj ob txhais tes mus ua tej daim me me thiab hloov mus rau ib lub taub tob.

   

   Muab cov khoom xyaw npaj tso rau hauv ib lub tais tob lossis saucepan

5. Ntxiv cov avocado thiab coarsely diced tshiab dib rau zaub xam lav.

6. Txiav cov txiv lws suav rau hauv kab, tswb kua txob, tev tawm ntawm cov noob, ua plaub fab. Hloov cov zaub rau ib lub tais nrog cov zaub mov tau npaj ua ntej, thiab xa cov txiv ntseej rau ntawd.

   

   Nco ntsoov hais tias kom ntxiv cov txiv ntseej pitted rau cov zaub xam lav

7. Txiav feta cheese rau hauv thawv lossis tsuas yog zuaj nws los ntawm txhais tes.

   

   Cov tshij tuaj yeem muab txiav nrog riam los yog txiav tawg los ntawm txhais tes

8. Nyob rau hauv ib lub tais me me, sib tov roj txiv roj, 2 tbsp. l. txiv qaub kua txiv, ntsev thiab kua txob cov kua txob tshiab hauv av.

   

   Ua kom koj cov zaub mov muaj ntxhiab ntau dua, siv cov kua txob tshiab hauv av

9. Do hauv avocado thiab zaub sib tov.

10. Hloov chaw rau cov zaub xam lav rau cov phaj loj lossis phaj, sab saum toj nrog hnav khaub ncaws, sab saum toj nrog cov cheese hauv pob. Ua li cas!

    

    Cov zaub mov tuaj yeem muab rau ntawm cov phaj loj lossis hauv cov phaj

Hauv qab no kuv hais qhia qhov yooj yim version ntawm kev sib txawv ntawm cov txiv hmab txiv ntoo sib xyaw nrog cheese.

Yees duab: avocado zaub xam lav nrog feta cheese

Avocado zaub xam lav nrog paj noob hlis thiab roj Walnut

Ib qho yooj yim heev thiab nrawm nrawm los npaj zaub xam lav yuav rov hais dua rau cov uas txuag lub sijhawm thiab saib xyuas lawv kev noj qab haus huv.

Cov khoom xyaw:

• 200 g avocado;
• 2-3 zaub xas lav nplooj;
• 10-15 g ntawm paj noob hlis raw;
• 5 g walnut roj;
• 1/2 tsp txiv qaub kua txiv;
• ntsev thiab kua txob dub rau saj.

Npaj:

1. Npaj koj cov khoom xyaw.

   

   Txo cov sijhawm ua noj ua haus, pw cov zaub mov koj xav tau ntawm lub desktop ua ntej

2. Muab koj cov kua txob lo zas ua tej daim me me thiab koj txhais tes rau ntawm ib lub phaj.

   

   Ib lub tais me me lossis cov zaub mov noj tsis tu ncua yog qhov tsim nyog rau kev xam lav.

3. Txiav cov avocado hauv ib nrab, tshem tawm cov lub qhov.

   

   Avocado pits thiab peels tsis tau noj, lawv yuav tsum tau muab tshem tawm

4. Txiav lub pulp rau hauv zoo heev slices, qhov chaw nyob rau sab saum toj ntawm zaub xam lav thiab drizzle nrog txiv qaub kua txiv.

   

   Avocado thiab zaub xam lav tsis tov, tab sis tsuas yog muab tso rau ib qho ntawm ib lub phaj

5. Lub caij ua noj nrog ntsev thiab kua txob dub rau koj saj, nphoo nrog cov noob thiab hliv roj walnut.

   

   Tus nqi ntawm ntsev thiab kua txob tau yog kho nyob rau hauv saj

Thaum kawg, Kuv xav qhia koj rau lwm daim ntawv qhia ua zaub xam lav, uas yuav muaj kev nyiam cov neeg nyiam ua pamper lawv tus kheej thiab cov neeg hlub nrog cov tais diav nthuav.

Yees duab: qab qab avocado zaub xam lav nrog crab nrog

Txhua leej txhua tus tuaj yeem npaj cov qab qab ntxiag, qab qab, muaj lub siab dawb thiab noj qab nyob zoo avocado. Yog tias koj nyiam peb xaiv lossis xav muab nws ntxiv nrog koj cov zaub mov txawv, nco ntsoov sau txog nws hauv cov lus hauv qab no. Txaus siab rau koj cov zaub mov!