Npaum Li Cas Thiab Ntau Npaum Li Cas Los Ua Noj Pob Kws Ntawm Cov Cob (hauv Cov Ntses, Neeg Ua Zaub Mov Qeeb, Thiab Lwm Yam) Kom Yog

2024 Tus sau: Bailey Albertson | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 12:59

Ua noj cov pob kws qab ntawm cov cob kom ua: ua noj zais cia

Pob kws ziab yog qhov nyiam tshaj plaws rau lub caij ntuj sov rau cov neeg laus thiab menyuam. Nws yuav zoo li, dab tsi uas yuav yooj yim dua li lub rhawv ob peb tus kub rau kev txaus siab rau lawv cov saj qab? Tab sis nws hloov tawm tias koj yuav tsum tau ua qee qhov kev siv zog, thiab txawm paub ob peb yam zais ntshis, kom tau txais cov pob kws muaj kua. Nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum xaiv cov khoom lag luam thiab coj mus rau hauv lub sijhawm ua noj.

Cov Ntsiab Lus

• 1 Xaiv qhov yog: yam yuav tau txiav txim siab
• 2 Ua ib qho kev kho rau hauv ib lub lauj kaub
• 3 Ntau txoj hauv kev?
• 4 Pob kws khov thiab lub tshuab nqus ntim: ua noj tsis pub dhau
• 5 Qee yam zaub mov txawv
• 6 Daim Video Qhia Ua Noj Pob Kws ntawm Cob Tsib

Xaiv txoj hauv kev zoo: dab tsi los txiav txim siab

Pob kws tsis yog tsuas yog qab qab xwb, tab sis kuj ua cov khoom lag luam zoo heev. Nws muaj ntau nyob rau hauv cov vitamins thiab kab kawm uas peb lub cev xav tau:

• Vitamin A muaj lub luag haujlwm rau cov metabolism;
• vitamin C ntxiv dag zog rau lub cev tsis muaj zog;
• Vitamin E tiv thaiv lub cev ntawm qib ntawm tes;
• Vitamin B (thiamine) ua kom muaj zog ntawm cov hlab plawv, lub paj hlwb thiab lub plab zom mov;
• fiber ntau ntxuav lub cev ntawm co toxins;
• potassium pab muab lub cev nrog cov kua dej.

Tsis tas li, cov pob kws muaj cov tshuaj uas tswj cov haujlwm ntawm cov thyroid caj pas, uas yog lub luag haujlwm rau kev noj qab haus huv ntawm cov plaub hau, rau tes thiab tawv nqaij.

Lub saj tom qab npau npau yog nyob ntawm seb koj xaiv cov pob kws cobs li cas. Cov pob kws hluas muaj lub teeb daj daj, cob yog me me thiab tsis ntev. Cov kab nplej ntawm cov nplej yuav tsum muaj txig txawm tias, tuab thiab ntawm tib xim. Txhawm rau kom koj muaj cov pob kws hluas nyob pem hauv ntej ntawm koj, txiav cov nplej. Yog tias cov kua txiv dawb zoo ib yam li mis tawm, cov pob kws tsis txhaws. Koj tseem tuaj yeem txiav lub qhov pob zeb: hauv cov pob kws hluas, nws dawb thiab lub teeb.

Cov tub ntxhais hluas cov pob kws mis yog qhov zoo tshaj plaws rau kev ua noj

Cov pob kws qab zib muaj cov khoom qab qab whitish ntawm qhov kawg ntawm pob ntseg, uas yog denser thiab tsaus nti xim av hauv fodder lossis overripe pob kws. Lub xim daj ntseg daj qhia txog qhov nruab nrab ntawm pob ntseg. Cov pob kws no yuav siv sijhawm ntev dua los ua noj dua li pob kws hluas lossis mis nyuj.

Overripe pob kws muaj lub ci daj xim xim. Cov cob no yuav ua noj rau li 2 teev. Tsis tas li ntawd xwb, koj yuav tsum coj mus rau thaj chaw uas pob kws loj tuaj: cov hom qoob loo yav qab teb ntau dua qhov muag qis dua sab qaum teb.

Ua noj ib qho kev kho rau hauv saucepan

Cov qauv ib txwm no yog paub rau peb txhua tus los ntawm menyuam yaus. Thaum xub thawj siab ib muag, nws yooj yim heev, tab sis koj yuav tsum coj mus rau hauv tus account qee cov zais thiab cov yam ntxwv.

1. Boil cov pob kws hnub uas koj yuav nws lossis khaws nws. Nyob rau hauv cov xwm txheej no, nws yuav khaws nws cov khoom zoo thiab dhau los ua cov mos mos thiab muag muag.
2. Yaug lub pob ntseg ua ntej ua kom kub thiab tshem cov nplooj qias neeg tawm ntawm lawv. Huv si, cov nplooj yau tsis tas yuav ntuag tawm. Thaum lub sijhawm ua cov txheej txheem ua noj, lawv yuav muab cov pob kws ua qhov qab.
3. Nqa cov ntses hnyav-walled saucepan. Muab cov cob ua ob peb kab rau hauv nws thiab hliv dej txias kom nws npog nws ob peb centimeters ntawm cov pob kws. Kaw lub hau kaw nruj nreem thiab tsis txhob muab tshem tawm kom txog thaum pob ntseg tau siav. Yog tias cov pob kws tseem hluas thiab muag muag, rhaub nws li 15-25 feeb tom qab npau.
4. Koj tuaj yeem qhia tau yog tias pob kws tau npaj tau los ntawm saj los yog los ntawm kev cog cov pob kws nrog rab rawg. Tom qab cov txheej txheem ua noj dhau lawm, tsis txhob hle cov pob kws los ntawm lub lauj kaub tam sim ntawd, cia nws zaum li 10 feeb.

Yog tias cov pob kws cob tsis loj heev rau lub lauj kaub, koj tuaj yeem txiav lawv ua ntej rhaub. Npaj pob kws tau txais kev pab kub.

Xav paub ntau ntxiv?

Cov chav ua noj tshiab niaj hnub no yog nruab nrog ntau cov khoom siv uas yooj yim pab ua kev ua noj ua haus rau cov niam tsev. Tib yam mus rau pob kws, uas tuaj yeem ua rau hauv ob lub rhaub dej, lub tshuab ua kom siab, lub qhov cub, thiab microwave.

1. Txhawm rau noj cov pob kws rau hauv ob lub rhaub dej, yaug nws yam tsis tau tshem tawm txheej hauv qab ntawm nplooj thiab muab cov cob rau hauv pwm. hliv 1 khob dej - qhov no yuav txaus rau chav tsim. Rau kev npaj txhij ntawm cov pob kws hluas, 5-10 feeb yog txaus. Cov pob kws qub lossis pob kws ua liaj ua teb yuav ua noj hauv ob chav rhaub kom ntev li 40 feeb.
2. Txhawm rau rhaub pob ntseg hauv qhov cub txias, ntxuav lawv, muab lawv tso rau hauv ib lub taub ntim thiab ntim dej. Kaw lub hau thiab muab hluav taws. Rau cov pob kws hluas, 10-15 feeb tom qab txaws txaus, rau overripe pob kws nws yuav siv 40 feeb.
3. Txhawm rau noj cov pob kws rau hauv qhov cub, noj lub tais ci sib sib zog nqus, txhuam nws nrog butter, thiab muab cov pob ntseg ntxuav ntawm pob ntseg kom huv. Ncuav dej npau npau kom nws npog lub pob kws. Xub lub qhov cub kom kub li 120 degrees, muab pob kws ntim hauv qhov cub thiab ci rau 40 feeb.
4. Muaj ob txoj hauv kev microwave pob kws, nrawm tsis muaj dej thiab qeeb nrog dej. Nws yog ib qho tseem ceeb kom paub tias tsuas yog cov pob kws hluas tuaj yeem ua noj hauv lub microwave. Rau qhov kev xaiv thawj zaug, muab lub pob ntseg ntim hauv hnab yas thiab khi lawv nruj. Teem lub cuab yeej rau 800 W thiab ua noj rau 10 feeb.
5. Koj tseem tuaj yeem rhaub pob kws kom nrawm: txiav cov nqaj los ua tej daim yam uas tsis taij cov nplooj, thiab ua noj hauv koj cov kua txiv li 5 feeb ntawm 800 watts.
6. Txhawm rau noj pob kws rau hauv lub microwave qeeb, nrog dej, yaug cov cob, muab tso rau hauv lub thawv tshwj xeeb, npog nrog dej txias thiab npog. Teeb lub zog ntawm lub cuab yeej rau 700-800 W thiab teem sijhawm rau 45 feeb. Nco ntsoov tias cov dej tsis yaj, thiab muab tso rau hauv lub thawv yog tsim nyog.

Khov thiab xau ntim cov pob kws: ua noj tsis pub lwm tus paub

Cov txheej txheem ntim zaub mov niaj hnub pub peb mus noj mov ntawm pob kws tsis yog thaum lub caij sov nkaus xwb, tab sis thawm xyoo. Piv txwv li, koj tuaj yeem yuav cov pob kws khov rau ntawm cov cob los ntawm lub khw muag khoom. Nws yog steamed thiab tam sim ntawd khov, uas tso cai rau koj kom txuag tau tag nrho cov khoom siv kho kom zoo. Ua noj li cov pob kws no yooj yim heev: muab tso rau hauv dej npau npau thiab ua noj kom txog thaum sib tw. Tom qab dej npau lub sijhawm zaum ob, nws yuav siv 20-25 feeb los ua kom siav siav.

Lub tshuab nqus tsev plua plav feem ntau yog siv tsis yog rau ua pob kws ua noj, tab sis rau khaws cia nws ua tiav daim ntawv. Koj tuaj yeem yuav cov cobs no thiab rov rhaub lawv rau hauv lub microwave, saucepan, cov zaub mov qeeb, lossis cov keej yog tias tsim nyog. Ua ntej no, lub tshuab nqus tsev yuav tsum tau muab tshem tawm.

Ntau yam zaub mov txawv

Pob kws tuaj yeem yog cov zaub mov tsis tshua zoo nkauj uas yuav ua kom zoo nkauj txhua lub rooj noj mov. Ua li no, koj yuav tsum ua kom lub zog me ntsis thiab siv koj lub tswv yim.

Sim ua cov pob kws ua mis nyuj thiab qab zib. Ua li no, koj yuav tsum:

• 4 lub pob ntseg pob kws;
• 0.5 khob mis;
• 1 khob ntawm cream nrog roj ntsiab lus ntawm 30% lossis ntau dua;
• 30 grams butter;
• 0.5 khob caw dawb
• 1 tablespoon hmoov;
• 2 lub qe
• ntsev thiab cov txuj lom.

Rhaub 4 cov pob kws ntawm pob kws thiab txiav cov kernels los ntawm cov cob mus rau hauv ib lub tais. Cov mis kub thiab lub khob uas tsis muaj plaub lub hlis hauv qab zib nyob hauv saucepan, ntxiv cov taum thiab ua noj 10 feeb.

Qhuav lub butter, sib tov nws nrog 1 tablespoon hmoov, ntxiv sib tov rau cov pob kws thiab ua noj rau lwm 10 feeb. Ncuav rau hauv qhuav dawb caw, tawm mus rau simmer rau lwm 10 feeb. tom qab ntawd ntxiv ntsev thiab txuj lom mus saj. Caws cov tshuav ntxiv nrog cov qe, ntxiv rau cov pob kws thiab ua noj ntxiv rau 10 feeb.

Hauv daim ntawv qhia no, koj tuaj yeem siv txhua yam txuj lom koj nyiam: kua txob, nplooj Bay, zaub basil, cinnamon, tarragon, thiab lwm yam.

Koj tuaj yeem noj pob kws rau hauv qhov cub

Pob kws ci rau hauv qab zib yog qab zib heev thiab qab heev uas koj tsev neeg thiab phooj ywg yuav nyiam. Noj cov zaub mov nram no:

• 5 lub pob ntseg pob kws;
• 0.5 khob qaub cream;
• 100 grams ntawm cheese;
• 50 grams butter;
• 2 puv tes ntawm dill, parsley thiab dos.

Txiav cov kernels los ntawm pob ntseg hauv hau, ncuav qaub cream thiab melted butter dua lawv, sib tov. Tso rau ntawm daim ntawv ci los sis ci tais, nphoo nrog cheese zoo.

Xub qhov cub kom kub li 160 degrees, xa cov ntawv ci nrog pob kws muaj thiab ci rau 15 feeb. Tom qab ua noj ua haus, nphob cov pob kws nrog tws zaub ntsuab thiab pab kub.

Ua Noj Pob Kws ntawm Cob Tsib Video

Thaum lub caij ntuj sov zoo siab rau peb nrog hnub sov hnub, tsis txhob tsis lees paub koj tus kheej kev txaus siab ntawm noj qab, muaj kua thiab noj pob kws zoo! Muab koj cov zaub mov pob kws rau peb nyeem. Bon appetit thiab lub caij ntuj sov ci!