Kefir Nrog Turmeric Thaum Hmo Ntuj Rau Qhov Poob Phaus - Txiaj Ntsig, Zaub Mov Txawv, Noj Yuav Ua Li Cas

2024 Tus sau: Bailey Albertson | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 12:59

Kefir nrog turmeric: noj qab haus huv cocktail rau poob phaus

Coob tus neeg tau tawm tsam kev hnyav dhau xyoo, siv ntau dua thiab ntau txoj hauv kev tshiab kom yuag poob. Cov zaub mov pluas mov nquag muaj xws li cov khoom noj muaj mis uas muaj txiaj ntsig, piv txwv li, kefir. Txawm li cas los xij, tsis yog txhua tus paub tias yog tias koj ntxiv tev rau cov dej haus no, koj tau txais ib pob dej cawv uas yuav dhau los ua tus pab ncaj ncees hauv kev tawm tsam phaus ntxiv.

Yog kefir nrog turmeric ua kom zoo rau poob phaus

Qhov no yog dej haus uas tsis tsuas yog pab tua nyhav dhau, tab sis kuj muaj tus lej zoo.

Yuav ua li cas nws ua haujlwm

Kefir yog tus thawj coj hauv kev muaj txiaj ntsig ntawm txhua cov khoom noj mis nyuj Nws yog nplua nuj nyob rau hauv iodine, tooj liab, fluorine thiab B vitamins. Kefir normalizes microflora thiab pab ntxuav lub cev. Yog hais tias cov dej haus yog qhov tshiab, tom qab ntawd nws muaj qhov laxative thiab diuretic nyhuv, vim qhov uas puffiness raug tshem tawm. Kefir muaj cov protein uas tsim nyog los pib cov txheej txheem hlawv rog. Thiab nws tseem muaj calcium ntau dua mis nyuj. Cov dej haus saturates lub cev kom zoo thiab yog li ntawd tuaj yeem hloov tshais lossis noj hmo. Nyob rau tib lub sijhawm, cov ntsiab lus calorie ntawm kefir yog qhov tsawg heev - 30-60 kcal ib 100 g.

Kefir yog tus thawj coj ntawm cov khoom noj muaj mis ua los ntawm kev siv tau

Turmeric yog nplua nuj hauv cov hlau, manganese thiab potassium. Ua tsaug rau qhov no, cov khoom ua si pab ua kom cov rog thiab cov rog tsawg, tshem tawm sodium hauv lub cev thiab ua kom nws cov detoxification. Turmeric ua rau cov qib roj cholesterol tsawg dua, ua rau cov metabolism nce sai thiab txhim kho kev zom zaub mov. Lub caij ua haujlwm muaj curcumin, ib yam khoom uas txhawb txoj kev noj qab haus huv ntawm cov plab hnyuv siab raum, cov leeg thiab pob qij txha. Ua tsaug rau qhov no, ib tus neeg muaj peev xwm tiv taus lub cev kev tawm dag zog thiab rov qab los ntawm lawv.

Khab Indian txuj lom turmeric tau txawv los ntawm nws cov nplua nuj xim txiv kab ntxwv, piquant saj thiab kho thaj chaw

Cov txiaj ntsig thiab kev phom sij ntawm kefir thiab turmeric cocktail

Cov txiaj ntsig ntawm kefir thiab turmeric cocktail muaj raws li hauv qab no:

• accelerates metabolism;
• normalizes cov roj (cholesterol) thiab ntshav qab zib cov ntshav qab zib;
• tshem tawm cov co toxins thiab co toxins tawm ntawm lub cev;
• txhim kho lub siab ua haujlwm thiab ntxiv dag zog rau cov vascular system;
• nthuav lub cev tsis muaj zog;
• nthuav cov hniav, pob txha thiab pob qij txha;
• pab txhawm rau tiv thaiv kev ua kom muaj zog ntau ntxiv;
• tshem tawm puffiness.

Turmeric tseem tuaj yeem tsim kev phom sij rau tib neeg kev noj qab haus huv. Yog vim li cas thiaj li seasoning tsuas yog siv tau los ntawm cov neeg uas tsis muaj cov nram qab no contraindications:

• ib tug neeg intolerance. Hauv qhov no, turmeric tuaj yeem ua rau xeev siab, chim plab, kiv taub hau;
• cev xeeb tub thiab pub niam mis. Lub caij nyoog tuaj yeem ua rau nchuav menyuam;
• mob cholelithiasis. Turmeric ua kom cov kua tsib muaj ntau dua thiab txhawb kev ua kom tso tawm ntawm cov kua tsib mus rau hauv duodenum;
• npaj rau kev khiav hauj lwm. Turmeric txo cov ntshav khov thiab ua kom ntshav tawm thaum phais;
• noj tshuaj anticoagulants. Turmeric ua tau zoo dua cov nyhuv ntawm cov tshuaj ntshav cov ntshav;
• phiaj xwm ntawm tus txiv neej yuav xeeb tub ib tus menyuam. Turmeric txo qis testosterone qib thiab txo cov phev kom ua haujlwm zoo;
• cov kab mob mus ntev (tshwj xeeb tshaj yog lub plab zom mov).

Kev xav ntawm kws qhia noj haus

Yuav npaj li cas thiab noj turmeric kefir

Muaj ntau ntau cov zaub mov txawv rau kefir thiab turmeric noj cocktail:

1. Ncuav 250 ml ntawm kefir tshiab rau hauv ib lub khob, ntxiv ib nrab me nyuam diav ntawm turmeric rau nws thiab do cov dej haus. Ib qho txuas ntxiv ntawm cov dej cawv no tuaj yeem yog zib ntab. Nws yog txaus kom ntxiv 5 ml.
2. Siv ib nrab me nyuam diav ntawm turmeric thiab ntxiv me ntsis dej npau rau nws. Koj yuav tsum tau txais lub gruel. Thaum nws txias txias, sib tov nws nrog ib khob ntawm kefir. Koj tuaj yeem ntxiv cov dej qab zib nrog zib ntab thiab kua txiv tshiab.
3. Ntxiv ib nrab ib me nyuam diav ntawm turmeric thiab ib de cov kua txob (liab lossis dub) rau ib khob ntawm kefir. Do cov dej thiab haus tam sim.

Qhov kev noj zaub mov no tuaj yeem noj ib zaug ib hnub. Nws raug nquahu kom ua qhov no ntawm lub plab khoob lossis thaum hmo ntuj ua ntej yuav pw.

Ib qho dej cawv ntawm kefir nrog turmeric tuaj yeem dhau los ua ib qho ntawm cov khoom hauv cov kab ke tiv thaiv kev rog

Kev txheeb xyuas ntawm kev haus dej haus zoo

Ib qho dej haus ua los ntawm kefir thiab turmeric yog qhov tseeb ib txoj kev pabcuam ncaj ncees hauv kev poob phaus. Yog tias koj txiav txim siab kom tshem ntawm qhov hnyav tshaj nrog cov dej cawv no, nco ntsoov xyuas cov contraindications ua ntej.